Besparen op vakantie

Geschreven door

Wilt u graag op vakantie, maar heeft u liever niet dat die fors in de papieren loopt? Reisjournalist Mariëtte van Beek is altijd onderweg en deelt haar tips & tricks voor goedkoop reizen.

Reizen

Eigenlijk is ‘delen’ hét toverwoord voor goedkoop reizen. Gaat u met familie of vrienden op autovakantie dan kunt u bijvoorbeeld benzinekosten en tolgelden omslaan. In Nederland nog minder bekend, maar razend populair in Frankrijk en Spanje is BlaBlaCar (www.blablacar.nl). Met dit carpoolsysteem kunt u tegen bescheiden betaling meerijden met een automobilist die uw kant opgaat. Neemt u zelf de auto dan kunt u passagiers meenemen en zo een centje bijverdienen. Voor de veiligheid wordt iedereen online geregistreerd en geëvalueerd.

Toch geen zin in autodelen? De langeafstandsritten van Flixbus (www.flixbus.nl) en de treinreizen waarmee de Spoordeelwinkel (www.spoordeelwinkel.nl), de HEMA en Kruidvat regelmatig adverteren, zijn ook voordelige opties. Voor goedkope vliegtickets kijkt u op www.skyscanner.nl of www.tickettipper.nl. Let bij boeking bij prijzenvechters zoals Ryanair (www.ryanair.com)  en Wizzair (www.wizzair.com) wel op de afstand tussen huis en vliegveld. Hoeveel extra geld bent u kwijt om daar te komen? Kunt u er ’s nachts wel komen? Ruimbagage bijboeken kan ook erg prijzig zijn.

Verblijf

Reist u alleen, bent u een makkelijke slaper en stelt u een babbeltje met andere reizigers wel op prijs? Dan is een hostel (www.hostelz.com) zeker een idee, vooral als u weet dat de gemiddelde hostel tegenwoordig ultramodern is en bepaald geen gruwel meer. Bekijk de hostelbeschrijving goed: een familiehostel garandeert doorgaans meer rust. In voor- en naseizoen komt het voor dat u een hele slaapzaal (bijna) voor uzelf hebt. Houd de locatie ook nauwlettend in de gaten: goedkoop is leuk, maar als er duur vervoer nodig is om er te komen, schiet het met het voordeel niet op. De mogelijkheid tot zelfcatering is ook een aandachtspunt, zeker bij duurdere bestemmingen. Hostels stellen vaak keukens beschikbaar. Hetzelfde geldt voor accommodatie die u via Airbnb (www.airbnb.nl) boekt.

Wilt u helemaal gratis onderdak? Dat kan door uw huis te ruilen met een bekende of via vertrouwde websites zoals www.huizenruil.com. Jezelf aanbieden als huis- en dierenoppas wint ook aan populariteit. Een bekende Nederlandse site waar vraag en aanbod samenkomen is www.voor-elkaar.net. Via organisaties als WWOOF (www.wwoof.net), HelpX (www.helpx.net) en Workaway (www.workaway.info) vindt u vrijwilligerswerk voor kortere of langere duur in ruil voor inwoning en vaak ook kost.

Natje en droogje

Een goedkope reis scoren maar onderweg volledig losgaan aan stevig geprijsde consumpties. Zeer herkenbaar gedrag voor veel reizigers. Het begint al onderweg, op Schiphol bijvoorbeeld, met die peperdure koffie met broodje. Zorg simpelweg voor een broodpakketje mee en houd het bij één drankje. Een leeg herbruikbaar flesje dat u voorbij de veiligheidscontrole kunt vullen met water is een goede optie voor het vliegtuig. Eenmaal ter plekke is een dompelaar, een stevige beker en een thermosfles handig. Hiermee bereidt u in uw accommodatie makkelijk koffie, thee, een soepje of noodles. Neem de ingrediënten daarvoor mee. Een goed zakmes is handig voor het schillen van fruit of het openen van een flesje wijn. Afhankelijk van het prijspeil van de bestemming kookt u (deels) zelf om forse restaurantrekeningen uit te sparen. Volg de locals naar de beste én goedkoopste eet- en drinkgelegenheden. Vraag hen gerust om tips!

Attracties

Op vele bestemmingen zijn de musea op bepaalde dagen in de week of maand gratis toegankelijk voor het publiek. Ook zijn Open Monumentendagen of Museumnachten een wijdverbreid verschijnsel. Het is slim daar bij boeking rekening mee te houden. Daarnaast zijn er ook attracties die altijd gratis zijn. Denk naast musea aan lokale parken, markten en evenementen. Vergeet reductie op basis van leeftijd (jong, oud) niet. Altijd een identiteitsbewijs op zak dus! Schaf nooit impulsief een kortingkaart voor de lokale bezienswaardigheden aan. Als u ze toch niet allemaal wilt bezoeken, bent u met losse kaartjes veelal goedkoper uit. Gratis begeleide stadswandelingen zijn verder een aanrader. Een fooi aan de gids (10 à 15 euro) is nadien wel gebruikelijk, maar niets vergeleken met de prijs voor reguliere excursies.

Communicatie

Stel uzelf voor vertrek goed op de hoogte van de voorwaarden van uw telefoonabonnement. Wifi mag dan gratis zijn binnen de EU, maar voor gewoon bellen geldt dat niet altijd. Zet de dataroaming buiten de EU altijd uit om bij thuiskomst niet met een torenhoge rekening voor internetkosten te worden geconfronteerd. U maakt dan alleen gebruik van de wifi in uw hotel, cafés en restaurants en kunt zo gratis bellen via onder meer WhatsApp, Skype en Messenger. Verblijft u langer buiten Europa dan is de aanschaf van een lokale simkaart (en een tegoed) vaak een goed idee.

Voor meer artikelen klik hier

 

Beetje BN-er worden met uitjes langs de jetset

Geschreven door

Heeft u altijd eens willen proeven van glitter & glamour en van de wereld van de jetset? Met deze uitjes van HartbrugReizen beleeft u het allemaal en wordt u zelfs een beetje een BN-er.

Schitteren op tv en radio

Eigenlijk is op tv komen best makkelijk. U woont simpelweg een tv-programma bij. U zit dan in het publiek en afhankelijk van het programma verschijnt u meer of minder in beeld. Leuk is dat presentatoren vaak nog blijven nababbelen. Als het even kan, maakt u een selfie met uw favoriete BN-er. Informatie: www.tvtickets.nl

Bent u meer een radiofan? Radio-uitzendingen waarbij publiek aanwezig is, zijn wat dunner gezaaid maar OVT (www.vpro.nl/programmas/ovt/service/bijwonen.html) en Eenvandaag  (www.eenvandaag.avrotros.nl/item/uitzending-radio-eenvandaag-bijwonen/) zijn leuke opties. Vanuit uw luie stoel of bed thuis kunt u overigens ook naar de radiostudio bellen, vragen stellen of aan discussies deelnemen. Dit is de Nacht (www.nporadio1.nl/dit-is-de-nacht) geeft bijvoorbeeld ruim baan aan luisteraars bij de behandeling van diverse thema’s.

Overnachten en eten met sterallure

Wilt u gezien worden op chique slaap- of eetadressen waar ook beroemdheden zich ophouden? Dan is het Amstelhotel in Amsterdam een van de beste opties. In dit vijfsterrenhotel sliepen koningin Elizabeth van Groot-Brittannië, Robbie Williams, Mick Jagger en Rihanna, om maar wat namen te noemen. Past zo’n hotelnachtje toch niet in uw budget, dan kunt u ook een kopje koffie op het sfeervolle terras doen. Gaat u liever voor Michelinsterren, dan moet u afkoersen op De Librije in Zwolle of Inter Scaldes in Kruiningen. Beide restaurants hebben maar liefst drie van die fameuze sterren in de wacht gesleept. Informatie: www.amsterdam.intercontinental.com/nl/;
www.librije.com en www.interscaldes.nl.

Bekende figurant worden

Met naam en toenaam genoemd worden op de IMDb-site vol films en acteurs? Dat kan zomaar gebeuren als u gaat figureren in films. Dat hoeven geen superkostbare producties te zijn, een kleine film van bijvoorbeeld studenten aan de filmacademie volstaat al. Voor een optreden in een film, een videoclip of commercial krijgt u vaak een onkostenvergoeding en consumpties ter plekke. En o ja, eeuwig roem natuurlijk!

Informatie: www.filmfiguranten.nl

Een schilder inspireren

Een portret van uzelf laten maken door aanstormend schilderstalent is ook een gooi naar onsterfelijkheid. De Ruudt Wackers Academie, de enige particuliere kunstacademie van Nederland, heeft een sterke focus op ambacht en techniek. Daarom is de academie regelmatig op zoek naar modellen, naakt of ‘gewoon’ gekleed. Wie weet wordt u de muze van een moderne Vermeer of Rembrandt? Informatie: www.wackersacademie.nl (onder Wackers, Vacatures).

Extreem consumeren in de PC Hooftstraat

Voor wie met geld wil smijten, ligt een weekendje winkelen in Dubai meer voor de hand dan in de PC Hooftstraat in Amsterdam, maar soi. De chicste winkelstraat van Nederland kan zich qua modeaanbod internationaal redelijk meten en extreme prijzen scoren lukt prima. In Karmaloog, Nederlands duurste winkel bijvoorbeeld: schoenen van 30.000 euro of een jasje van een ton, alles van bijzonder leer en desgewenst goud of robijnen erin verwerkt. Je aan exorbitante rariteiten en de vele 4WD’s op straat vergapen is gelukkig gratis. Net als BN-ers spotten. Informatie: www.pchooftstraat.nl

Makeover tot Hollywoodster beleven

Gek van de oude sterren van Hollywood? Ga als een van uw idolen op de foto! Onder begeleiding van een professionele visagist annex stylist ondergaat u een totale makeover en kruipt u eventjes in de huid van Cary Grant of Marilyn Monroe. Het is natuurlijk extra hilarisch deze metamorfose samen met uw partner, familie of vrienden te beleven. Informatie: www.alsfilmsteropdefoto.nl

Privébioscoopje pakken

Een bioscoop die u geheel voor uzelf en uw partner kunt afhuren. Met een film naar eigen keuze en privébediening tijdens de film door. Dat straalt niet alleen decadente luxe uit, dat ís het ook. Een onvergetelijk avontuur voor de happy few? Valt best mee, Club Cinema Exclusive, de enige privébioscoop van Europa, ligt simpelweg in Zwanenburg, tussen Haarlem en Amsterdam.

Informatie: www.clubcinema.nl

Trends spotten bij een modeshow

Tot voor kort was een modeshow van grote couturiers bijwonen alleen iets voor de groten uit de modeindustrie, modejournalisten en natuurlijk de jetset. In Amsterdam is dat nu anders. Tijdens de prestigieuze Amsterdam Fashion Week in september kan het grote publiek een deel van de activiteiten bijwonen. Daar zit u dan, langs de catwalk, de trends van de komende seizoenen te noteren! Informatie: www.amsterdamfashionweek.nl

Watertanden op de Miljonair Fair

Kunt u geen genoeg krijgen van die wereld van duur, duurder, duurst? Dan is het evenement Masters of LXRY (voorheen de Miljonair Fair) vast nog iets voor u. Het toegangskaartje op de publieksdagen in december is ook voor gewone zielen te betalen. Vergaap u vooral aan de laatste Aston Martin (de Britse auto die extra beroemd werd door James Bond) of de plaatjes van überluxe cruises bij de reisstands. Natuurlijk is het ook watertanden bij sieraden en modeboetieks of beter: delicate hapjes en excellente wijnen. U kunt uiteraard ook haute cuisine dineren. Informatie: www.festipedia.nl/masters-of-lxry

Voor meer artikelen klik hier

 

10 plekken om te bezoeken… voor het te laat is!

Geschreven door

Het was dé toeristische trekpleister van Malta: Het Blauwe Raam, oftewel de iconische kalkstenen boog die het zo mooi deed op foto’s. Helaas werd de boog vorig jaar na een zware storm door de zee verzwolgen. Kans gemist om dit natuurfenomeen te zien? Voor deze 10 prachtige bestemmingen kunt u nog wel op tijd zijn…

Galapagos eilanden

De vulkanische eilandengroep in de Stille Oceaan waar Darwin zijn evolutietheorie bedacht is een van de meeste bijzondere plekjes op aarde. De flora en fauna zijn grotendeels uniek en aangezien de dieren nooit een natuurlijke vijand hebben gekend, kun je er van heel dichtbij reuzenschildpadden, leguanen en pinguïns spotten. Helaas dreigt de eilandengroep ten onder te gaan aan haar eigen populariteit. Doordat er steeds meer toeristen komen en zij ook dieren en planten van het vasteland meebrengen, verandert het natuurlijk evenwicht en zullen sommige diersoorten uitsterven.

Cuba

Veel mensen willen naar Cuba omdat de tijd daar lijkt te hebben stilgestaan: oldtimers en paard-en-wagens in de straten, mensen die nog niet zijn opgeslokt door het gejaagde leven met internet en telefoons en nergens een McDonald’s te bekennen. Maar nu de invloed van de Amerikanen toeneemt, zal Cuba echter steeds meer aan authenticiteit inleveren. Sommige reizigers beweren zelfs dat het échte Cuba inmiddels al verdwenen is…

Dode Zee

Drijven op het zoute water van de Dode Zee, dat willen veel mensen ooit in hun leven eens ervaren. Helaas doet de zee haar naam eer aan: ze is op sterven na dood. Het waterpeil zakt gemiddeld een meter per jaar en de verwachting is dat het water over ongeveer 50 jaar helemaal verdwenen zal zijn. Er zijn plannen om met de aanleg van een pijpleiding de zee te redden, maar of dit voldoende zal zijn?

Taj Mahal

Deze prachtige Indiase tempel behoort tot de zeven wereldwonderen en wordt dus elke dag overspoeld door toeristen. Maar zo mooi als hij ooit was, zal het gebouw nooit meer worden. Door weersinvloeden en luchtvervuiling brokkelt de tempel langzaam af en de ooit zo maagdelijk witte muren kleuren steeds meer groen en bruin. Het zou zomaar kunnen dat de tempel binnen een paar jaar gesloten wordt. Maar zelfs als hij open blijft, zal de grandeur van vroeger tijden nooit meer terugkeren.

Gletsjers

Klimaatverandering zorgt ervoor dat de majestueuze gletsjers in Patagonië (Argentinië) steeds sneller smelten. Volgens experts zal voor het jaar 2100 een kwart van het ijs daar verdwenen zijn. Tijd zat dus, denkt u nu? De gletsjers in het Glacier National Park in de Verenigde Staten zijn mogelijk al in 2030 gesmolten. En ook de ijskappen in Europa trekken zich in razend tempo terug. Het is zelfs maar de vraag hoe lang we nog kunnen genieten van sneeuw in de Alpen…

Venetië

Nog een gevolg van de klimaatverandering: de stijgende zeespiegel zorgt ervoor dat de al eeuwenlang zinkende stad Venetië steeds sneller verzakt. Het gaat op dit moment ‘maar’ om 2 millimeter per jaar, maar zonder maatregelen zal de stad ooit helemaal ten onder gaan aan het water. De romantiek van de verliefde koppeltjes die op een gondel door de kanalen varen, zal dan voorgoed tot het verleden behoren.

Rubjerg Knude

In het Deense Jutland ligt een van de meest spectaculair gelegen vuurtorens: de Rubjerg Knude uit 1900 staat op 60 meter boven zeeniveau, op de rand van een klif. Door erosie in het duinzand komt de afgrond echter steeds dichterbij. Wie hem nog wil beklimmen moet snel zijn, want waarschijnlijk zal de toren binnen 15 jaar in zijn geheel in zee storten.

Mekongdelta

De Mekongdelta is met haar web van riviertjes, drijvende markten en de uitgestrekte rijstvelden een van de mooiste gebieden van Vietnam. Maar doordat de bodem daalt en de zeespiegel stijgt, is het gebied in rap tempo aan het verdrinken. Als er niet wordt ingegrepen, zal voor het einde van de eeuw tweederde van de delta overstroomd zijn.

Malediven en Seychellen

De parelwitte stranden van de Malediven en Seychellen zijn een van de meest paradijselijke plekjes op aarde, maar voor hoe lang nog? De eilanden liggen gemiddeld slechts een meter boven zeeniveau, wat met het tempo waarop de zeespiegel stijgt niet veel is. In het meest pessimistische scenario zouden de eilandengroepen voor het einde van deze eeuw helemaal in zee kunnen verdwijnen. De regering van de Malediven heeft zelfs al een stukje van Sri Lanka gekocht, zodat de bewoners een plek hebben om naartoe te verhuizen.

Great Barrier Reef

Het was altijd een van de beste plekken om te duiken of snorkelen, maar het prachtige Great Barrier Reef in Australië is al lang niet meer zo mooi als het ooit was. Door cyclonen en het warmer en zuurder wordende zeewater, is de afgelopen 30 jaar al de helft van het koraal verdwenen. Het koraal dat er nog wel is, verbleekt en verliest dus de kleurenpracht die de onderwaterwereld juist zo mooi maakte. En overbevissing zorgt er ook nog eens voor dat er steeds minder dieren leven. Wetenschappers voorspellen dat in 2030 al het koraal verdwenen is,  maar er zijn inmiddels diverse fondsen opgezet om het rif te herstellen.

Voor meer artikelen klik hier

Natuurtochten: te land, ter zee en in de lucht

Geschreven door

Hoe mooi de natuur ook is, uw beleving ervan kan verschillen. Het maakt uit of het zomer of winter is, maar ook hoe u het groen verovert. Met blote voeten of met schoenen, bij licht of bij donker, stevig aan land, schommelend op zee of zwevend door de lucht. Een mooie selectie van bijzondere tochten door de natuur!

Tenen tussen eetbaar wier

Met uw blote pootjes door het water op zoek naar zeewier, heel diverse wierplantjes oogsten én ze meteen proeven. Dat klinkt als een unieke ervaring en dat is het ook. De enkele keren dat natuurgids Guido deze excursie langs de waterlijn van de Oosterschelde organiseert, moet u zorgen dat u erbij bent. Natuurlijk leert u alles over Zeeuws wier, de culinaire en medicinale mogelijkheden ervan. Maar ook de verantwoorde omgang met zeewier komt aan bod.

Info: www.wildwier.nl

Picknicken met een ezel

Ezels koppig? Daar merkt u tijdens een ezelwandeling in de Betuwe niets van. Ze sjouwen heel vriendelijk met u mee zodat u voluit van het dier én het mooie landschap kunt genieten. De routes zijn korter of langer en eenvoudig te doen. U kunt een rondje Ravenswaaij, over de dijk langs de Lek, of naar het pittoreske stadje Buren lopen. Natuurlijk treft u genoeg aardige plekjes om neer te strijken voor een picknick. Info: www.ezelvakantie.nl

Met de huifkar op safari

Wild spotten op de Veluwe. Na de succesvolle film Wild, met André van Duin aan het woord, willen nog meer mensen dat dan voorheen. In het park kunt u zich op allerlei manieren verplaatsen, maar met een huifkar achter een jeep waant u zich in Afrika. Onderweg en vanaf de uitkijktorens is er een goede kans dat u een bizon voorbij ziet trekken. En de dieren van de Veluwse Big Five!

Info: www.beeksehoeve.nl, onder Safari trein

Zweven over de polders

De kop van Noord-Holland leent zich bij uitstek voor een ballonvaart. Waarom? Omdat u vanuit de luchtballon zowel over de Noordzee als het IJsselmeer uitkijkt. De kustlijn is een prachtig samenspel van bossen, duinen, polderlandschap en strand. Dijken zorgen ervoor dat het land niet onder water loopt. Schepen op zee verdwijnen met onbekende bestemming aan de horizon. Afhankelijk van de windrichting vertrekt u vanuit Alkmaar, Schagen, Venhuizen, Middenmeer of Purmerend. Info: www.nl-ballonvaart.nl

Sleetje rijden met poolhonden

Sledetochten met Siberische husky’s maken? Daarvoor hoeft u helemaal niet naar het koude noorden. Ook in het zuidelijke Limburg zoeft u met een roedel door de bossen. De sleeën lopen op wieltjes dus sneeuw hoeft er niet te liggen. De wolfachtige poolhonden zijn áltijd enthousiast om in beweging te komen. Info: www.lowlandpack.nl

Langs garnalen en zeehonden

Gaat u in Oudeschild op Texel aan boord van de kotter TX-10 ‘Emmie’, dan weet u zeker dat u garnalen voorgeschoteld krijgt. Een oude rot in het vak van de garnalenvisserij gooit op zee de netten uit, haalt ze weer binnen en geeft tekst en uitleg over wat er zoal naar binnen krioelt. De garnalen worden direct aan boord gekookt en gepeld…door u! Met een beetje geluk komt u ook zeehonden tegen.

Info: https://garnalenvissenoptexel.nl

Vleermuizen speuren

Op het landgoed Elswout in de Kennemerduinen stikt het van de vleermuizen. Regelmatig neemt een gids bezoekers mee op speurtocht naar deze luchtacrobaten. Na zonsondergang komt er wel een speciale vleermuisdetector aan te pas om de rosse vleermuis, de dwergvleermuis, de watervleermuis en de laatvlieger te vinden. Heel leuk met (klein)kinderen! Info: www.np-zuidkennemerland.nl, onder Doen, Activiteitenkalender.

Fluisteren in de jungle van de Biesbosch

Er zijn plekken in Nationaal Park de Brabantse Biesbosch waar niet iedereen zomaar komt. De jungleachtige natuur is hier nog echt heer en meester. Wilt u toch deze ondoordringbare stukken van het gebied beleven, dan zijn de fluisterboten ‘Whisper’ en ‘Silence’ een vondst. Door de geringe diepgang varen de boten zelfs door de sloot Beneden Petrus, de smalste kreek van de Biesbosch, waar grote rondvaartboten niet kunnen en mogen komen. Omdat de boten elektrisch worden aangedreven, is en blijft het tijdens het varen fluisterstil. Een verademing! Info: www.fluistertours.nl

Friese waterbeestjes vangen

In Ooststellingwerf kunt u het kind in u weer even naar boven laten komen. Op 23 juni 2018 organiseert aquatisch ecoloog John Melis er een wandeling naar diverse waterplekken en vertelt wat er zoal leeft in de ‘doodgewone’ sloot. Droge kleren moeten wel mee want u gaat ook zelf het water in! U krijgt waadpakken aan en schepnetten om diertjes en vissen te vangen én ze te determineren.

Info: www.ivn.ooststellingwerf.nl, onder Activiteiten.

Voor meer artikelen klik hier

 

Mijn mooiste reis

Geschreven door

In deze rubriek vertellen mensen over de mooiste reis van hun leven. Dit keer het verhaal van Maurice Wiegman (51) auteur van het boek Leven is een keuze!. Door een spierziekte is hij sinds 2004 verlamd vanaf zijn onderrug. Tijdens een zomer in Wales in 2016, kreeg hij voor het eerst weer het vakantiegevoel van vroeger terug.
‘Eindelijk kon ik weer wandelen met mijn vrouw’

‘Mijn rolstoel is voor mij geen handicap. Toen ik hoorde dat ik nooit meer zou kunnen lopen, heb ik een half jaar depressief op een matras in de woonkamer gelegen. Daarna heb ik de keuze gemaakt om te leven. Sindsdien heb ik een succesvol eigen bedrijf opgezet als mental coach en doe ik aan marathons en triatlons in mijn handbike. Ook heb ik er hard aan gewerkt om weer de vader en echtgenoot te zijn die ik was voor ik ziek werd. Ik wil voor mijn gezin kunnen zorgen, niet andersom. En dat blijkt ook in een rolstoel prima te kunnen. Eigenlijk kan ik nog steeds alles, behalve lopen.

Desondanks is het soms vervelend als je op dingen stuit die wél definitief anders zijn geworden, zoals vakantie vieren. Bij ons thuis zijn we allemaal gek op de bergen, vroeger gingen we graag met het hele gezin naar Oostenrijk of Schotland en maakten we prachtige wandelingen. Ook hielden we van kamperen. Tegenwoordig moeten we op zoek naar een aangepast appartement. Vaak gaan we naar Italië en neem ik mijn handbike mee. Daarmee kan ik me over de heuvels en stenen paadjes namelijk makkelijker verplaatsen dan in mijn rolstoel.

De vakantie die me het meest dierbaar is, was de reis naar Wales in 2016. Mijn vrouw Hanneke en ik houden van Engeland: de ruigheid van de natuur, de oude huisjes, de geschiedenis en de vriendelijkheid van de mensen… Engelsen gaan heel anders om met mensen in een rolstoel dan Nederlanders doen. Daar vragen ze je bijvoorbeeld of ze je even een duwtje moeten geven als je een heuveltje op moet, dat maak ik in Nederland zelden mee. Ook kon ik zonder moeite elke pub inrollen, overal is rekening gehouden met mindervaliden. In Nederland moet ik vooraf altijd googelen of ik wel naar het toilet kan.

Zeekajak

Voor de vakantie hadden we een huisje gehuurd aan de rand van het bos, vlakbij zee. Het appartement was van binnen volledig aangepast, maar buiten waren er wel drempels, lazen we op de site. ‘Geen probleem’, zei de eigenaar toen we daarnaar informeerden. ‘Dat komt helemaal goed’. Eenmaal daar bleek dat hij een complete houten veranda om het huisje heen had gebouwd. Fantastisch was dat! Het huisje was omringd door groene hagen, waar af en toe een nieuwsgierige koe zijn kop doorheen stak. En als ik ’s ochtends in het gras zat te mediteren, kwamen de eekhoorns gewoon naast me zitten.

Ook op andere plekken merkte ik dat de mensen heel relaxed omgingen met mijn handicap. Toen we een boottocht met een zeekajak hadden geboekt, tilden twee sterke mannen me moeiteloos aan boord. Eenmaal op het water ging de gashendel open en flitsten we over de golven. Ik voelde het in mijn hele lijf! We voeren door diepe grotten, zagen dolfijnen uit het water opspringen en genoten van de woeste kliffen langs de kust. Maar ik herinner me vooral het gevoel van vrijheid. De snelheid waarmee we bewogen, paste veel beter bij me dan het langzame van mijn rolstoel op het land.

Rolstoel in de bergen

Maar de allermooiste herinnering was de verrassing die Hanneke voor me had geregeld. Ze had vanuit Nederland in het geheim uitgezocht dat het mogelijk was om samen de bergen in te gaan, iets waarvan ik nooit had gedacht dat dat nog mogelijk was. Ik werd in een speciaal elektrisch karretje gezet met terreinbanden en een stalen kooi. Daarmee kon ik gewoon over smalle grindpaadjes, gras en keien manoeuvreren. ‘Wil je hoog- of laaggebergte?’, vroeg de gids. ‘Hoog, natuurlijk!’, zei ik stoer. Maar daar kreeg ik al snel spijt van. Want precies terwijl ik op een steil stuk stond, sloeg mijn motor af en voelde ik mezelf bijna wegglippen. We besloten naar de lage bergen te gaan, wat al spannend genoeg was. Het uitzicht was prachtig: groene heuvels, ruige rotspunten, wilde schapen… wat een vrijheid!

Pas toen we even later bij een restaurantje zaten te lunchen, besefte ik hoe zeer ik dit had gemist. Al in geen jaren hadden Hanneke en ik samen door de bergen gewandeld, en nu konden we dit soort momenten toch weer samen delen. De tranen rolden over mijn wangen. Er was zoveel veranderd, en tegelijkertijd ook helemaal niets.

Sindsdien hebben we nog verschillende mooie, actieve vakanties gehad samen. Keer op keer merk ik dat er nog zoveel mogelijk is als je in een rolstoel zit, zolang je maar doorzet. Ook ik heb er weleens de balen van als ik in Frankrijk of Italië met mijn wielen in een kuil blijf steken, of als ik helemaal uitgeput ben na een klein stukje rollen naar de bakker. Maar als ik dan om me heen kijk en het prachtige uitzicht zie, ben ik heel dankbaar dat ik daar nog steeds van kan genieten.’

Voor meer artikelen klik hier

Jouw hart en hitte

Geschreven door

Kan het jou niet warm genoeg zijn en sta jij in de startblokken om van de zomerse temperaturen te genieten? Ho, stop! Al eens stilgestaan wat hitte met jouw hart doet? Young & Yearning vertelt, want ook hier geldt: geniet, maar met mate.

The magic number

37 °C: het nummer waarbij het menselijk lichaam het meest optimaal functioneert. Het goed functioneren van het hart en de bloedsomloop is noodzakelijk om te voorkomen dat het lichaam oververhit raakt. Wanneer temperatuurschommelingen plaatsvinden, brengt het regelcentrum in de hersenen
– de hypothalamus – de gemiddelde lichaamstemperatuur weer in balans. Te warm? Het lichaam zorgt voor afkoeling door zweten en een sterkere doorbloeding van de huid. Maar grote hitte bemoeilijkt de warmteafvoer, vooral in combinatie met een chronische ziekte en medicijngebruik.

The heat loss

Nog even over de warmteafvoer… zweten gaat niet vanzelf! Om te kunnen zweten is het belangrijk om voldoende vocht in te nemen. Dus drink voldoende water en blijf drinken, want door zweten verlaat het vocht het lichaam. En als je toch bezig bent, gun jouw kloppende motor een break en zoek de verkoeling op: hoe warmer, des te harder het hart moet werken. Hoe dan? Om een sterkere doorbloeding van de huid op gang te brengen, verwijden de bloedvaten. Hierdoor kan het hart meer bloed rondpompen, maar levert het eveneens meer inspanning. Uiteindelijk geeft het bloed via de huid de warmte af.

Watch your medicines

Onder het mom van check, check, dubbelcheck: loop tijdens een hittegolf jouw medicijnen na, bijvoorbeeld met de apotheker. Het kan nodig zijn om de dosering tijdelijk aan te passen. Een gedeelte van de medicijnen die hart- en vaatpatiënten slikken kunnen bij hitte de water- en zouthuishouding in het lichaam verstoren waardoor de temperatuurregulatie van slag raakt. Daarnaast kan hitte de effectiviteit van medicijnen beïnvloeden wanneer deze bij een hoge temperatuur worden bewaard: de actieve stof in het medicijn vervalt. Het gevolg? Een over- of onderdosering wat zich onder andere uit in uitdroging, onvoldoende zweten en flauwvallen.

Bewaaradvies

Berg medicijnen op in een droge kast waar het niet te warm wordt (maximaal 25 °C) en mijd de badkamer vanwege de vochtigheid. On the road again? Zorg dat jouw medicijnen zo kort mogelijk blootgesteld zijn aan hitte: bewaar ze niet in een broekzak en laat ze niet liggen in een auto. Heb jij medicijnen die in de koelkast moeten worden bewaard? Schaf een koeltas aan. En lees altijd de bijsluiter erop na!

Tips & Tricks

Hoe blijft mijn hart (en ik) koel? Met deze tips & tricks kan jij zorgeloos genieten van het warme weer!

  • Blijf uit de felle zon! Maar wil jij alsnog naar buiten? Mijd de warmste uren van de dag en kies voor de ochtend of avond.
  • Vergeet jezelf niet (herhaaldelijk!) in te smeren, maar ook het hoofd te bedekken en luchtige, lichtgekleurde kleding te dragen. Natuurlijke stoffen zoals katoen en linnen zijn luchtdoorlatend en lichte kleuren, zoals wit, stoten hitte af.
  • Vermijd inspannende activiteiten en met name tijdens de middaguren. Zelfs een simpele wandeling kan een zware belasting voor het hart en het lichaam zijn tijdens hoge temperaturen. Doe vooral rustig aan. Waarom niet een siësta inplannen?
  • Wees voorzichtig met plotselinge temperatuurverschillen en pas op met een plotselinge overgang van een warme naar een koude omgeving en andersom.
  • Houd het huis koel: houd deuren, ramen en zonwering gesloten vanaf zonsopgang en gooi na zonsondergang alles open.
  • Ventileer ‘s avonds en ‘s nachts.
  • Geen airco, maar wel een ventilator? Zet een bak met ijsklontjes onder de ventilator, et voilà!
  • Wist jij dat elektrische apparaten warmte afgeven? Dus zet ze uit!
  • Zoek binnenshuis verkoeling op door het nemen van een lauwwarme (geen ijskoude!) douche of een voetbad.
  • Verfris regelmatig gezicht, hals en polsen.
  • Drink voldoende, maar pas op met alcoholische dranken en dranken met cafeïne en suiker. Zij hebben namelijk een vochtafdrijvend effect. Op pad? Neem altijd een flesje water mee.
  • Drink water, water en nog eens water… maar liever iets anders? Drink zelfgemaakt fruitwater of ijskoude kruidenijsthee! Melk en bouillon doen het ook goed! Note: Heb jij een vochtbeperking in verband met hartfalen? Overleg met de specialist.
  • Groenten en fruit zijn altijd belangrijk, maar tijdens de warme dagen nog belangrijker! Wist jij dat zij onder andere veel water bevatten? Daarnaast is het een bron van vitamines en zouten. Dus ga aan het groente- en fruitsnacken!
  • Waar of onwaar: Stimuleren bepaalde voedingsmiddelen de zweetklieren? Waar! En daarom is het bij hitte verstandig om pikante pepers te laten staan. Zij zorgen er namelijk voor dat jouw hartslag omhoog gaat en de lichaamstemperatuur oploopt. En vervolgens begint het verhaal over temperatuurschommelingen, het regelcentrum in de hersenen en de gemiddelde lichaamstemperatuur weer van voor af aan…

Voor meer artikelen klik hier

 

Kan ik nog veilig op reis?

Geschreven door

Hoe om te gaan met angst voor aanslagen

Het Goede Doel bezong het al in 1982: ‘Waar kan ik heen?’ Nu, 36 jaar later, is het lied nog steeds actueel. En, anders dan de conclusie van Henk Westbroek, is zelfs België geen utopie meer. Ook dáár zijn immers terroristische aanslagen gepleegd. Is er nog een plaats tussen de sterren waar we heen kunnen gaan, zonder angst

Hoe graag we het ook anders zouden willen zien: terreurdreiging is een akelige dagelijkse realiteit geworden. De Nationaal Coördinator Terrorismebestrijding en Veiligheid (NCTV) publiceert elk kwartaal het actuele dreigingsniveau in Nederland, en dat staat op dit moment op schaal 4 van 5. Dit houdt in dat er in Nederland een reële kans op een aanslag is, maar dat hiervoor geen concrete aanwijzingen zijn.

Hoewel ons land tot nu toe de dans ontsprongen is, geldt dit niet voor alle landen in Europa. En dat heeft effect op onze keuzes voor vakantiebestemmingen. Uit recent onderzoek van het CBS blijkt dat bijna de helft van de mensen sommige landen vermijdt in verband met angst voor terreur en 7 procent wil zelfs helemaal niet meer met het vliegtuig reizen om die reden. Maar liefst dertig procent is bang om zelf slachtoffer te worden van een aanslag.

Reisadvies

Uit onderzoek van het Ministerie van Buitenlandse Zaken komt naar voren dat bijna de helft van de Nederlanders de kans op terreurdreiging meeweegt bij het kiezen voor een vakantiebestemming. Dit vinden zij belangrijker dan de gezondheidssituatie ter plaatse, de mate van criminaliteit of het risico op natuurgeweld, terwijl dit vaak reëlere gevaren zijn. Het Ministerie houdt op haar website voor elk land een actueel reisadvies bij. De laatste jaren is het aantal mensen dat dit advies raadpleegt flink gestegen, maar toch gaat nog steeds 94 procent op vakantie zonder het laatste reisadvies te checken.

Veel mensen baseren hun informatie over de situatie in een land dus op wat ze in het nieuws zien. Sinds in Turkije na de mislukte coup in 2016 de noodtoestand is uitgeroepen, zijn de relatief goedkope vakanties aan de Turkse badplaatsen en all-inclusive resorts bijvoorbeeld aanzienlijk minder in trek bij toeristen. Ook naar Egypte, waar in het hele land een verhoogd risico op aanslagen is, wordt minder vaak afgereisd.

Dichter bij huis waren er aanslagen in Spanje, Frankrijk, Duitsland, Engeland en België. RTL Nieuws liet vorig jaar onderzoeken welk effect dit had, waaruit bleek dat 60 procent van de Nederlanders steden als Parijs, Londen, Brussel en Berlijn probeerde te vermijden. Van deze groep bleef 1 op de 10 liever helemaal thuis. De rest ging wel, maar gaf aan de voorkeur te geven aan een stad waar nog geen aanslag is geweest. Toch blijft 3 op de 4 mensen nuchter, en zegt geen rekening te willen houden met terreurdreiging, omdat aanslagen overal kunnen plaatsvinden.

Aanslag-vrije landen

En dat is in principe ook zo. Hoewel het soms lijkt alsof overal in Europa bommen ontploffen, gaat het in werkelijkheid maar om enkele plaatsen. Op een camping in de Dordogne is het risico op een aanslag immers vele malen kleiner dan in hartje Parijs. Wie per se een aanslag-vrij land wil opzoeken, kan terecht in bijvoorbeeld Italië, Portugal, Griekenland, Oostenrijk en Kroatië. Maar ook daar kan natuurlijk niemand garanderen dat het rustig blijft, evenals hier in Nederland. We leven nu eenmaal in een roerige tijd, waarin angst voor terreur een deel van ons leven is geworden. De vraag is alleen in hoeverre die angst terecht is. Hoewel het in het nieuws aan de orde van de dag lijkt, is de kans om betrokken te raken bij een aanslag in werkelijkheid nihil. Experts hebben het berekenend op 1 op ongeveer 1,9 miljoen. Ter vergelijking: de kans op een hartaanval is 1 op 23… De kans dat u daadwerkelijk slachtoffer wordt van een aanslag, is ongeveer net zo waarschijnlijk als dat u geraakt wordt door de bliksem. En onthoud: dat u bang wordt, is precies wat terreurorganisaties willen bereiken. Een van de weinige dingen die u dus wél kunt doen tegen terrorisme, is doorgaan met uw leven!

Wat kunt u wél doen?

  • Check voor u op vakantie gaat altijd het meest recente reisadvies voor uw bestemming op www.nederlandwereldwijd.nl. U kunt hier ook eventueel uw gegevens achterlaten, zodat u een bericht krijgt als de situatie plotseling wijzigt. Daarbij kunt u sneller worden bereikt in geval van een crisissituatie.
  • Ga goed voorbereid op reis. Zorg dat u op de hoogte bent van de lokale wetten, regels en gebruiken. Zorg dat uw reisdocumenten en gezondheidsvoorzorgsmaatregelen als vaccinaties en medicijnen op orde zijn.
  • Wees extra alert op plekken waar veel toeristen samenkomen. Probeer plaatsen waar oproer kan ontstaan te vermijden, zoals demonstraties.
  • Verlies de meer realistische gevaren op vakantie niet uit het oog. Smeer bijvoorbeeld goed met zonnebrandcrème, gebruik muggenwerende producten, wees alert op zakkenrollers en op ongelukken in het verkeer. Allemaal zaken waar u meestal wél controle over heeft.
  • Denk eraan dat angst wordt gevoed door gedachten. Als u voor vertrek constant negatieve nieuwsberichten over aanslagen leest, is de kans dat u ontspannen op vakantie gaat kleiner. Maak liever leuke plannen en denk aan de heerlijke tijd die u voor de boeg heeft.

Voor meer artikelen klik hier

Dineren als spannend avontuur

Geschreven door

Dineren buiten de deur draait allang niet meer om lekker eten en drinken alleen. Het gaat om de totale belevenis van keuken en ambiance. Alle zintuigen moeten op scherp. Dus kunt u tegenwoordig ook aan tafel in het pikkedonker of hoog boven de aarde. HartbrugReizen waagde een vorkje op de meest prikkelende adresjes.

Luchtballonrestaurant CuliAir

Hoogtevrees moet u niet hebben en het is even sparen, maar dan kunt u bij zonsondergang dineren in CuliAir (www.schmeinck.nl/culiair), het enige luchtballonrestaurant ter wereld, ‘gewoon’ boven Nederland. Meesterkok Angélique Schmeinck kookt tijdens het ballonvaren live met de hete lucht van de ballon, een uniek spektakel. U geniet van o.a. luchtballon gegaarde Schotse kreeft, wilde zeebaars met asperges en landhoen met cantharellen. Bij elk gerecht wordt een sublieme wijn geschonken. Is de ballon wat te hoog gegrepen? Dan is een SkyDinner in een gondel in het reuzenrad op de Pier van Scheveningen  (www.skyviewdepier.nl) een schappelijk geprijsd alternatief.

Dinner Train

Houdt u liever contact met de aarde, dan is een etentje in de Dinner Train (www.dinnertrain.eu) meer voor u. Al op het perron van Amsterdam CS begint het avontuur. De treinmanager verwelkomt u bij de ‘koninklijke wachtkamer’, waarna u via een rode loper de trein instapt en een heerlijk glas mousserende wijn krijgt aangeboden. Zit u eenmaal aan het raam dan is het 2,5 uur ongestoord peuzelen van vier gangen. Ondertussen voert de trein u dwars door het Groene Hart. Weidse landschappen met grazende koeien en molens, imposante moderne skylines en pittoreske dorpjes schieten aan u voorbij. Langs Breukelen, Gouda, Rotterdam-Noord, Den Haag HS, Leiden en via Haarlem terug naar Amsterdam.

Ribhouse Texas

U waant zich op de prairie zodra u naar het houten restaurant van Ribhouse Texas (www.ribhousetexas.nl) loopt. U hoeft nog net de deur niet in te trappen, maar verder ademt alles zoals in een western. U treft breeduit lachende cowboys en cowgirls in de bediening en de steaks gaan tot formaat Extra Large. Het kan wat druk en over the top overkomen, maar hé, dit is Amerika!

Vuurtoreneiland

Dineren op Vuurtoreneiland (www.vuurtoreneiland.nl)
is bijna een excursie naar de stilte. Tot voor kort was dit eilandje in het Markermeer niet voor het publiek toegankelijk, maar nu stopt er een veerboot, eigenlijk meer een varende bruine kroeg. In de zomer is het heerlijk toeven in de lange glazen kas in het groen, in de winter kruipt u met een dekentje achter kaars en haard in het fort. Met lantaarn en lange jas kunt u nog iets van de ruigheid van het eiland ervaren, nabij het kampvuur en de vuurtoren.

Ctaste

Heeft u zich ooit afgevraagd hoe het is om te eten zonder dat u ziet wat u eet? Restaurant Ctaste
(www.ctaste.nl) in Amsterdam biedt de kans dat te ervaren. In het volledige donker zijn proeven, horen, ruiken en voelen écht anders dan bij licht. Smaakvol is het diner sowieso, maar ook nog eens sociaal. Deze zintuigelijke belevenis biedt namelijk volwaardige en betaalde banen voor visueel beperkten. In het stikdonker zijn zij degenen die perfect functioneren en u een onvergetelijke avond bezorgen. Heeft u geen zin in de krochten van Amsterdam? Dan is Zwart Breda (www.zwartbreda.nl) ook een goede optie.

Secret pizzeria

Restaurantbezoekers in het duister laten tasten, kunnen ze ook goed in Apeldoorn, zij het minder letterlijk. Siciliaan Simon duikt er vier keer per jaar op met zijn mobiele secret pizzeria (www.secretpizzeria.nl). Tot het laatste moment is de locatie onbekend. Weken voorafgaand aan zijn pizzafestijn loopt iedereen via sociale media te gissen. De geruchtenmachine draait overuren tot het moment suprême van de bekendmaking. Bij voorgaande edities zaten de klanten plots midden in een (binnen)zwembad, de voortuin van een notariskantoor, op een open plek midden in een bos, een bedrijventerrein of de Apenheul. Iedereen schuift bij elkaar aan en proeft van de verschillende voorgesneden pizzapunten, inclusief een Nutellapizza.

Middeleeuws eten

Alsof u in een tijdmachine naar de middeleeuwen bent getransporteerd. Zo voelt een diner bij het prachtige kasteel Dever (www.middeleeuwseten.nl) in Lisse. Uw 21e-eeuwse kleding kunt u maar het beste eenvoudig houden, want eten doet u met beperkt bestek. Zo smult u van vele onbekende hapjes waarvan de receptuur antiek is. U bent een hooggeplaatste gast dus bedienden in middeleeuwse dracht omringen u. Onder het gezang van troubadours heft u de aardewerken beker met wijn. Beetje jammer dat dat maar zo’n vijf keer per jaar kan. Gelukkig is Stadsherberg De Mol (www.stadsherbergdemol.nl)
in Delft het hele jaar open. Het eten is meer eetcafékwaliteit, maar de ambiance minstens zo vrolijk makend.

Bistro Bij Ons

In bistro Bij Ons (www.bistrobijons.nl) in de Jordaan in Amsterdam, weten ze ook van ouderwets vertier. Hier is het ‘gezelli’ aanhaken bij levensliederen en gewoon mee-eten met moeders stamppot, natúúrlijk met een kuiltje jus. Achter de geraniums zitten lukt hier prima met een Jordaan Likeurtje.

Hoftrammm

De Hoftrammm (www.hoftrammm.nl) is Nederland’s eerste tram met restaurant. Afgekeken van het buitenland klingelt hij langs de highlights van Voorburg, Den Haag en Scheveningen. De keuken gaat er prat op lokale producten in zijn gerechten te verwerken. En oh, oh, dan is er ook nog Haags speciaalbier aan boord. Hip ‘dunchen’ kunt u hier eveneens: lunchen met dinergerechten.

Check altijd openingstijden en reserveringsvoorwaarden van restaurants!

Voor meer artikelen klik hier

Zelfstandig leven en alleen reizen

Geschreven door

Ik kies ervoor om te leven!’

Mary de Reus (64) heeft een waslijst aan gezondheidsaandoeningen op haar naam staan. Haar hart is niet buiten beschouwing gebleven. Inmiddels heeft zij meerdere ingrepen ondergaan. Maar dat weerhoudt haar er niet van om te reizen. Sterker nog: alleen. Mary’s verhaal…

Als kind kreeg Mary, een geboren Rotterdamse, het stempel ‘lui’ opgeplakt. Een stempel waartegen zij zich tot haar zestigste levensjaar verzette. Het duurde tot ver in haar volwassen leven, voordat zij eindelijk erkenning kreeg. Mary bleek niet lui, maar ziek: ‘Als kind en ook later in mijn leven stuitte ik vaak op onbegrip vanuit mijn omgeving. Volgens hen stelde ik mij aan, maar ik kon simpelweg lichamelijk niet meekomen.’ Nu houdt ze haar eigen tempo aan in het leven en bij de pakken neerzitten is nog steeds niets voor haar.

Levenslust

Waar precies Mary’s levenslust vandaan komt, blijft in het midden. Wel heeft het te maken met haar moeilijke verleden. Hierdoor is zij vastbesloten om nu volop te leven: ‘Ik was altijd moe, kortademig en had pijn op de borst. Dit uitte zich in benauwdheid. Mede hierdoor stelde mijn uithoudingsvermogen niet veel voor. Op een gegeven moment heeft mijn huisarts mij doorgestuurd naar specialisten in het ziekenhuis voor een grondig onderzoek. Een vervangende huisarts wilde dat ik ook gezien zou worden door een cardioloog. Het balletje is toen gaan rollen.‘ Mary blijkt naast hartpatiënt ook longpatiënt te zijn en aan diabetes te lijden. Daarnaast werkt haar schildklier niet naar behoren en tonen haar darmen en nieren gebreken.

Maar Mary’s moeizame jaren kenmerken zich niet alleen door de strijd die zij heeft moeten voeren om zich te ontdoen van haar ongewenste stempel: ‘Het ligt nu achter mij, maar jarenlang ben ik chronisch depressief geweest en vijftien jaar van mijn leven heb ik doorgebracht in een psychiatrisch ziekenhuis. Inmiddels woon ik zelfstandig en is mijn medicatie afgebouwd waarvoor ik dankbaar ben. Ik ervaar weer emoties en kan nu een ‘echte’ oma zijn voor mijn inmiddels zes kleinkinderen! Ik blijf heel positief.’

Hoe Mary nu in het leven staat, is mede de reden waarom zij openlijk uitkomt voor wat ze heeft meegemaakt en ze er nu zo openhartig over kan praten. ‘Het kan iedereen overkomen. In plaats van erover te zwijgen en het een beladen onderwerp te maken, kies ik ervoor om erover te praten en het bespreekbaar te maken. Dat zou toch vanzelfsprekend moeten zijn? Vooral omdat het niet iets is om je voor te schamen.’

Reislust

Haar liefde voor reizen heeft zij al zolang ze zich kan heugen. ‘Ik ging elk jaar op vakantie. Toen mijn kinderen nog thuis woonden -ik heb er vier- ging ik samen met hen op vakantie. Toen de kinderen uit huis gingen, bleef ik gaan. Weliswaar alleen, want ik ben gescheiden, maar het alleen reizen beviel mij goed en ik ben het blijven doen. Zelfs toen mijn hart opspeelde en allerlei andere aandoeningen aan het licht kwamen.’

Volgens Mary hoeft een chronisch zieke niet aan huis gekluisterd te zijn en is een vakantie binnen handbereik, mits er een goede voorbereiding wordt getroffen. ‘Ik bereid mij altijd goed voor op elke vakantie. Van te voren zoek ik uit waar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp is, maar ook waar huisartsen en apotheken zijn. Verder zorg ik voor een actueel medicatieoverzicht en een lijst van al mijn specialisten en hun telefoonnummers. Tevens draag ik een persoonsalarm. Mijn persoonsalarm werkt in Nederland en zelfs in Europa.’

Toen haar meest recente geplande vakantie naar het Hopi-reservaat van de gelijknamige Indianen in de Verenigde Staten in het water viel, was Mary verdrietig. ‘Vanwege een operatie is mijn vakantie in duigen gevallen. Ik heb gehuild, want ik keek er enorm naar uit en had mijzelf goed voorbereid. Ik had zelfs een wijkverpleegkundige geregeld! Als ik weer voldoende hersteld ben, wil ik de reis alsnog proberen te maken.’

Leven

Wanneer Mary niet een reis aan het voorbereiden is of aan het reizen is, wandelt ze of doet zij aan bejaardengym om haar conditie op peil te houden. Het feit dat zij een rollator nodig heeft tijdens het lopen, weerhoudt haar er niet van. ‘Waarom wel? Het komt op hetzelfde neer als met het reizen. Ik kan het, maar met enige aanpassingen. In plaats van thuis achter de geraniums te zitten, kies ik ervoor om mijn mogelijkheden te benutten en te leven. En daarom onderneem ik met een gerust hart diverse activiteiten en ga ik met een nog geruster hart op vakantie!’

Voor meer artikelen klik hier

Vanuit Scheveningen het Groene Hart ontdekken

Geschreven door

Scheveningen is de ideale uitvalsbasis voor de verkenning van het Groene Hart. Overdag fietst u in het dunbevolkte veenweidegebied door polders en langs plassen of snuift u cultuur in steden als Rotterdam, Leiden, Gouda of Alphen a/d Rijn. In de avonduren geniet u weer van Scheveningen aan de zee. HartbrugReizen geeft uittips voor de heerlijk gevarieerde Randstad.

Rotterdam: van Piet Hein tot kabelbaan

Rotterdam wordt steeds populairder. Terecht, want wie houdt van een niet zo gepolijste stad vol spannende contrasten tussen eeuwenoude en hypermoderne bouw moet hier zijn. Verken traditioneel Delfshaven met het Zakkendragershuisje en standbeeld van Piet Hein, ga lunchen onder de magnifiek met vruchten en bloemen gedecoreerde koepel van de Markthal (‘de Sixtijnse Kapel van Rotterdam’) of bekijk een kubuswoning van binnen. Voor durfals: probeer de spiksplinternieuwe kabelbaan The Dreamline over de Maas (op Facebook). Vanuit de Rotterdamse haven kunt u ook een fijne bootexcursie naar Kinderdijk maken (http://bit.ly/2vITv9W)

Het Delft van Vermeer

Delft spreekt tot de verbeelding. Niet alleen vanwege de Oranjes die er begraven liggen in de Nieuwe Kerk of het Delftsblauw aardewerk van de Royal Delftfabrieken. In deze oer-Hollandse stad vol glas-in-lood speelde Johannes Vermeer uitbundig met wisselend licht. Wie de film Girl with a Pearl Earring (Meisje met de parel) ooit zag, wil zeker ook meer weten over de liefdesboodschappen die de fameuze kunstschilder in zijn werken verstopte. U hoort de pikante details in Huize Vermeer. Bonus: het huis heeft alle schilderijen van Vermeer als reproducties onder het dak.

Van schipperswachtlokaal naar heksenwaag

Gouda is meer dan het stadhuis en de kaaswaag op de Markt. Een wandelingetje langs de Goudse wateren brengt u langs molens zoals ’t Slot en de Roode Leeuw en de pittoreske Museumhaven. ’t IJsselhuis, het oude schipperswachtlokaal, is nu een fijn café-restaurant waar het heerlijk uitblazen is. Wat dacht u verder van een ommetje naar het nabije Schoonhoven? Van oudsher is dit stadje het domein van Neerlands meest vermaarde zilversmeden. In de 18e-eeuwse voormalige synagoge is, onder de naam Edelambachtshuys, Schoonhovens antieke zilverwerk te bewonderen. Ten noorden van Gouda is een stop bij Fort Wierickerschans leuk. Het vormt een monumentaal onderdeel van de Hollandse Waterlinie, strategisch gelegen op de splitsing van de Oude Rijn en de Enkele Wiericke in Bodegraven. Hier poetst u snel uw kennis van de vaderlandse geschiedenis op. Wellicht bent u daarna moedig genoeg om zich te laten wegen in een heuse Heksenwaag? Gaat u dan nog even naar Oudewater. Bent u niet te licht bevonden, dan krijgt u gegarandeerd een certificaat mee. En anders…

Egypte in Leiden

Leiden is de stad van Rembrandt van Rijn. Van zijn geboortehuis nabij het Galgewater is helaas alleen een gedenksteen over, maar oh, oh, wat blijft deze stad toch uniek. Op 3 oktober wordt er nog altijd uitbundig de bevrijding van de Spanjaarden gevierd tijdens Leidens Ontzet. Een heuse heuvel met burcht tussen de Oude en de Nieuwe Rijn geeft een magnifiek uitzicht over de stad. De Hortus Botanicus aan het beroemde Rapenburg is een fijne oase met een bijzondere Japanse tuin. In het nabije Museum van Oudheden kunt u koffie drinken naast een echte Egyptische tempel!

Fietsen rond Zoetermeer

Heeft u wel iets met koeiengeur? Dan is een fietstocht rond Zoetermeer een goed plan. Met de Groene Circelroute (http://bit.ly/2tYA8rb) verbindt u heel eenvoudig 34 kilometer fietsknooppunten in de polder aan elkaar. U start en eindigt in het oude centrum van Zoetermeer en passeert Pijnacker en Nootdorp. Onderweg is het fijn halthouden bij Stadsboerderij De Balijhoeve, aan de rand van het Balijbos, bij diverse molens, het Westerpark, het heuvelachtige Buytenpark en kaas- en geitenboerderij ’t Geertje voorbij de Meerpolder. Het laatste deel van de route fietst u door een prachtig stuk recreatiegebied: het Noordelijke plassengebied.

Tussen de Romeinen in Alphen a/d Rijn

Sinds de komst van het museumpark Archeon is Alphen a/d Rijn meer dan alleen de plek van vogelpark Avifauna. Véél meer. U waant zich werkelijk in de prehistorie, de Romeinse tijd of in de middeleeuwen, daar zorgen de grandioze archeotolken (acteurs) wel voor. Zo babbelt u plots met jagers-verzamelaars, Romeinse soldaten of middeleeuwse houtbewerkers of smeden. De gebouwen, hutten en huizen hebben ook echt in ons land gestaan of staan er nog steeds. Niet voor niets vormde het Archeon al meerdere malen het decor van tv- en filmopnames!

Voor meer artikelen klik hier