Dankzij uw levenservaring weet u hoe belangrijk het is om uzelf goed te informeren en adviseren. En als hartpatiënt wilt u – op welke leeftijd dan ook – toegang hebben tot betrouwbare informatie. Maar uw behandelend arts is tegenwoordig niet meer de enige informatiebron, want er is steeds meer informatie online beschikbaar. Maar waar vindt u deze betrouwbare informatie? Bij ons bent u aan het juiste adres!

Hartpatiënten Nederland begrijpt uw onrust en neemt deze graag weg. Door onafhankelijke en objectieve informatie trachten wij om er voor alle hartpatiënten te zijn; dus ook voor u! Hier kunt u terecht, want uitgebreide en betrouwbare informatie om meer grip op uw situatie te krijgen is welkom.

Op deze pagina informeren wij, maar delen we ook de nieuwste ontwikkelingen. Daarnaast kunt u op ons forum en Social Media-kanalen uw verhaal kwijt en ervaringen van lotgenoten lezen. Hartpatiënten Nederland is er voor u en ondersteunt; net zoals lotgenoten onderling.

Een gezonde leefstijl, wat houdt dit nou precies in? Er is zoveel informatie, dat u wellicht door de bomen het bos niet meer ziet. Ook is de informatie vaak tegenstrijdig, waardoor het moeilijk is om te weten welke informatie nou wel of niet klopt. Natuurlijk weten we allemaal dat het goed is om te bewegen, om niet te roken, om alcohol met mate te nuttigen, maar hoe zit het nou precies met een gezonde leefstijl? Wij proberen u zo veel mogelijk de weg te wijzen op leefstijlgebied. Wij adviseren om op deze site veel te lezen over voeding en leefstijl.

Voeding

Natuurlijk heeft u bepaalde gewoonten op het gebied van voeding. Het is vaak moeilijk om deze te veranderen. Echter is er in veel gevallen nieuwe gewoontevorming nodig. Het gaat namelijk niet om een tijdelijk dieet, maar een structurele leefstijlverandering. Hoe lang die gewoontevorming duurt verschilt sterk per persoon. Gewoonten zijn vaak automatisch en dus grotendeels onbewust. Daarom is bewustwording heel belangrijk. Ook is het van belang om te begrijpen waarom deze verandering van toegevoegde waarde is.

Zoek contact met anderen, bijvoorbeeld voor het delen of lezen van ervaringen. Kijk op ons forum en op onze Facebookgroep. Stel vragen. Bel ons. Of mail ons. Wij helpen u graag op weg en wijzen u de weg. Want ook op oudere leeftijd is voeding heel belangrijk. Probeer terug te gaan naar voeding uit de natuur. Ga eten zoals wij in de jaren ‘50 deden: eet zoveel mogelijk gevarieerde groenten en onbewerkte producten. Probeer bewerkt voedsel, geraffineerde suiker, geraffineerde koolhydraten en gefrituurd eten te vermijden.

Ondanks uw hartprobleem is vakantie gelukkig vaak nog steeds mogelijk. Toch vinden veel mensen dit spannend, of brengt hun gezondheidssituatie angst met zich mee. Angst dat er iets gebeurt. Op zoek naar nét dat beetje extra? Ga dan met ons mee op reis! HartbrugReizen is dé aanbieder in groepsreizen voor mensen die zich graag veilig voelen door de permanente aanwezigheid van begeleiding die op de achtergrond meereist. Heeft u plotseling een steuntje in de rug nodig, voelt u zich niet lekker, heeft u behoefte aan een luisterend oor of een arm om uw schouder? Dan is HartbrugReizen uw ideale reisorganisatie! Bekijk www.hartbrugreizen.nl voor meer informatie.

Natuurlijk is het belangrijk om goed voorbereid op vakantie te gaan en rekening te houden met een aantal dingen. Wij hebben een korte checklist voor u opgesteld die wellicht handig kan zijn:

Medicijnen

Slikt u medicijnen? Controleer ruim van tevoren uw medicijnenvoorraad en vraag een herhaalrecept aan voor de duur van uw vakantie. Neem ook altijd wat extra medicijnen mee, voor het geval u onverwachts langer blijft. Voor sommige medicijnen is een gebruikersverklaring nodig. Uw huisarts stelt dit formulier op, maar het is uw verantwoordelijkheid om hiernaar te vragen.