Vier redenen om wél koolhydraten te eten
Omdat suiker dik maakt, stappen veel mensen over op een koolhydraatarm dieet.
Omdat suiker dik maakt, stappen veel mensen over op een koolhydraatarm dieet. De vraag is of dat wel zo verstandig is, want je darmen hebben koolhydraten nodig. Dit zijn vier gevolgen van een tekort.
1. Obstipatie
Veel mensen hebben de afgelopen jaren koolhydraten van hun menu geschrapt. Ze willen minder suiker eten en omdat suiker een koolhydraat is hebben ze ook andere meer complexe koolhydraatbronnen overboord gegooid, zoals brood.
Lees verder op AD.nl
Geef een reactie