[Hardloopfreak]

VO2max is het maximale aantal zuurstof dat je lichaam op kan nemen gedurende inspanning. Als je een zeer lage VO2max hebt, betekent dat dus dat je lichaam weinig zuurstof opneemt. Hierdoor ga je voortdurend over je grenzen (jouw grens ligt lager dan die van andere door je lage VO2max). Het lijkt mij aannemelijk dat de hartproblemen de oorzaak zijn van de lage VO2max. Je hart moet het bloed immers door je lichaam pompen.

Wellicht kun je jouw VO2max verbeteren door oefeningen te doen? Een Fitbit of ander hartslagmeter kan daar misschien bij helpen.