Per jaar belandt er per huishouden voor 270 tot 400 euro aan voedsel in de vuilnisbak!
Heeft u zelf een zoutarme of zoutvrije bouillon gemaakt? Dan is het handig daar ook wat kleine porties van in te vriezen.
Merkt u dat u vaak halverwege de middag honger krijgt en daardoor ongezondere dingen tussendoor neemt? Probeer die honger dan te voorkomen.
Chiazaad wordt geprezen om de hoge gehaltes aan vezels en omega-3 vetzuren.
Groenten in pot, in blik of uit de diepvries zijn zo slecht nog niet.
Lange tijd werd beweerd dat het overslaan van het ontbijt leidt tot gewichtstoename.
Kruid vlees voor de barbecue eens met zelfgemaakte shoarmakruiden of bestrijk een groentespies van bijvoorbeeld courgette, ui en paprika met een shoarmamarinade.
Aan meer dan de helft van de producten in de supermarkt zijn suikers toegevoegd, zo blijkt uit onderzoek. En dan met name de producten die ultrabewerkt zijn, de pakjes en zakjes.
Vaak heeft groene koffie weinig met echte koffie te maken.
Met verse lentesalades vier je het voorjaar. Stevige winterkost maakt immers ruim baan voor frisse voorjaarssmaken.
Aan meer dan de helft van de producten in de supermarkt zijn suikers toegevoegd, zo blijkt uit onderzoek.
Deze soorten groenten zijn nu goed verkrijgbaar, een goede keus voor het milieu én ze komen uit Nederland
Verse kruiden kun je malen in een keukenmachine, knippen met een schaar of hakken met een scherp keukenmes.
Er zijn 5 dingen die je niet moet vergeten als je vegetarisch bent:
Er zijn 5 dingen die je niet moet vergeten als je vegetarisch bent:
Het verschil tussen deze twee dranken zit ‘m in de basis.
Dit vegetarische roerei met groene kruiden past perfect bij een paasbrunch!
In vis zitten unieke omega 3-visvetzuren, die goed zijn voor hart, bloedvaten en hersenen.
Radijsjes zijn de perfecte borrelhap. Lekker pittig en nauwelijks calorieën.
Als er iets een echte voorjaargroente is, dan zijn het wel raapsteeltjes.
Pagina's
Zoeken
Nieuw op het forum
Gebruikerslogin
Hartverhalen
-
03 februari 2019
