Voedingstip tailletest

Uw gewicht zegt niet alles over uw gezondheid. De vetverdeling in het lichaam is eigenlijk nog veel belangrijker.

Heeft u lichaam meer een appelvorm (meer vet in de buik dan op de heupen) dan is dat ongezonder dan als u meer een peervorm (meer vet op de heupen dan op de buik) heeft.

Bepaal eenvoudig hoe het er bij u voorstaat. Meet met een meetlint (centimeter) de omtrek van uw taille. Dit is tussen de onderste rib en de bovenkant van uw heupbeen.

Voor vrouwen geldt:
minder dan 80 cm is goed, meer dan 88 cm is zeer ongezond

Voor mannen geldt:
minder dan 94 cm is goed, meer dan 102 is zeer ongezond

Laatst aangepast op 25 februari 2009  10.24 uur

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.