Slim kiezen tijdens de feestdagen

De gezelligste tijd van het jaar breekt weer aan. Dat wordt weer volop genieten!. Kies slim als u na oud en nieuw niet met een hoog cholesterol wilt zitten of een extra gaatje in de broekriem:

Taaitaai in plaats van speculaas

Speculaas is vetter dan slagroomtaart en in taaitaai zit amper vet en dus veel minder calorieën.

Een appelflap in plaats van een oliebol

In een oliebol van 50 gram zit nog geen 5 gram vet, maar met een appelflap of beignet krijgt u minder calorieën binnen en wel wat gezonde bioactieve stoffen uit appels. Frituurt u zelf? Vul dan uw frituurpan met vloeibaar vet of olie. Daarin zit meer onverzadigd vet dan in vast frituurvet.

Marsepein in plaats van chocolade

Marsepein bevat veel minder verzadigd vet dan chocolade, maar wel veel meer calorieën. Dus niet te royaal van eten.

Laatst aangepast op 2 december 2009  15.03 uur

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.