6 April, eindelijk starten met de revalidatie bij de fysio, allereerst ontspanningsoefeningen. Wel fijn om te weten hoe je van bepaalde spierpijn deels af kan komen of er beter mee kan bewegen. Al met al een heel nuttige sessie dus.

8 April, nu starten met fietsen, pffffff dat zal wel wennen worden. Eerst starten op 50 watt, haha dat is makkelijk. Komt de fysio aan, alles wordt hoger gezet naar 100 watt. Dat is toch wel even aanpikken in het begin, maar hou het goed vol. Het fietsen zit er op net nu ik er weer plezier in begin te krijgen. Op naar maatschappelijk werk voor de groepsessie. Een heel nuttige bijeenkomst met veel informatie.

15 April, wordt vandaag een drukke dag. Eerst fietsen, nu ipv 100 watt 110 watt fietsen, ook dat is goed gegaan. Door naar de diëtiste, zij geeft een heel duidelijk verhaal over wat wel en wat niet goed is. Daarnaast wist ik als diabetispatiënt toch al wel hoe te leven......, maar een zeer nuttige sessie. Nu naar de coördinator van de hartrevalidatie, oei daar word ik toch wel even terecht gewezen. Ik mag niet te veel doen, anders ga ik mezelf tegen komen. Daarnaast ook een heel goed gesprek gehad over hoe ik me voel, wat ik verwacht en wat ik wil bereiken.

21 April, mag weer fietsen nu opgevoerd naar eerst 120 watt en vervolgens naar 130 watt. Dat is nog wel ff aanpezen, maar het gaat al beter dan verwacht....... Een uur na het fietsen thuis zitten. Phoe wat ben ik misselijk, waar komt dat toch vandaan? Ik merk, dat ik ook wat onrustiger word. Ff huisarts gebeld, langs gegaan. Bloeddruk, hartslag, ed alles goed, maar toch nog wel onrustig in mijn hoofd, herkent iemand de misselijkheid na inspanning.......?