86 berichten / 0 nieuw
Laatste bericht
Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Al 37 roker, dat is niet misselijk. Waarvan ongeveer 30 jaar daadwerkelijk roker...

Zoals je aankaart, als roker voel je een soort onsterfelijkheid.
voorbeeld: Als ik ziek werd rookte ik ongeveer het dubbele van normaal. En ik dacht me daar ook beter door te voelen. (Normaal rookte ik al een pakje shag per dag. :blink: )
Alsof ik een stoomlocomotief was, krachtig en niet te stoppen. Gooi er wat meer kolen in en ik puf vrolijk door.

Een voorstander van hulpmiddelen ben ik ook niet, de e-sigaret heeft mij zoveel ergernis bezorgd dat ik graag stopte. Maar kauwgom e.d. Dat is en blijft in mijn ogen geldklopperij.
Een mens is binnen 48 uur van zijn nicotine verslaving af.
Waarom zou iemand nicotine kauwgom moeten/willen hebben?

Nogmaals Henri, TOPPRESTATIE! wie doet het je na? laten we hopen dat het er velen zijn.

Slaap lekker ;)

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Nog een klein maandje en dan ben ik een jaar gestopt. Van een pakje shag per dag tot niks in een rottempo. Ik ga ook richting een mijlpaal! :P
Maar mijn mijlpaal is niet zo moeilijk te bereiken.

Er zijn bepaalde tijdsperiodes als je gestopt bent dat je het erg moeilijk krijgt. Als je het mij vraagt heeft dat te maken met 3. na 3 dagen, na 3 weken en na 3 maanden. kreeg ik het echt erg moeilijk en volgens mij komt dat ook wat overeen met jouw situatie.

Ik zou ook zeggen dat het moeilijker zou zijn op het moment dat je het voor jezelf doet. De andere keren deed je het voor je kinderen. Toen had je een duidelijk doel en iets om je aan vast te houden. Nu heb je dat niet, het hoeft niet voor je gezondheid, want je bent gezond, nu doe je het voor je toekomst. Maar wat is je toekomst, slechts een vaag idee. Niets specifieks. Dus Melanie, het is belangenloos, zo ook jouw input op deze site! Met andere woorden super!

Nu ben ik een actief persoon hier op hartgenoten, al wil ik me niet overal mee bemoeien, ik kan het niet laten. Ik vind het een hele prestatie. Of zie ik dit verkeerd?

Je stelt veel vragen Melanie, ik ben benieuwd wie hier wat meer input op kan geven......

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Ik ben nu trouwens net een maandje meer dan een jaar gestopt. Ik heb er totaal geen moeite meer. Ik werd namelijk vanaf de dag dat ik stopte geconfronteerd met mensen in mijn directe omgeving die volop doorpuften...

Ik geniet er nu van :)

Melanie
afbeelding van Melanie
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 15/09/2008 - 18:30
Re:Vandaag gestopt.....

Helaas..........heb ik het na 6 weken niet meer volgehouden. Jammer..... Het is gewoon heel erg moeilijk vooral als je emotioneel erg op de proef wordt gesteld. Desalniettemin ben ik nog steeds van plan om te stoppen. Zonder hulp lukt het me gewoon niet. De keren hiervoor dat ik ben gestopt ( 3 keer al ) was tijdens mijn zwangerschappen. Toen hield ik het goed vol al was het toen ook moeilijk.... Maar nu, ik weet niet wat het is. Mijn sigaretje is toch mijn steunpilaar denk ik, een stuk houvast. Ik vind er toch mijn rust in. En ik heb totaal geen lichamelijke klachten door mijn roken en zelfs voor mensen die dat wel hebben blijkt het erg moeilijk te zijn. Uit een onderzoek vorig jaar bleek dat de meeste hartpatienten rokers zijn en ook blijven roken....

De mens is vreemd en haar verhouding met nicotine nog veel vreemder eigenlijk.

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Melanie schrijft:

Quote:

Zijn er mensen die dit herkennen en wat denken die erover? Wat moet je doen om niet opnieuw te beginnen? Wat zijn de redenen om wel of niet weer in de valkuil van de sigaret te lopen?

En is het niet een beetje zo eens een roker altijd een roker

Wat bij mij natuurlijk een wezenlijk verschil is met mijn stoppoging en veel andere mensen hier waarvan ik weet dat ze zijn gestopt, is dat de meesten stoppen wanneer hun gezondheid dat accuut van ze eist. Maar ik heb dat niet ik ben echt gestopt omdat ik dat wou.

Wat ik dus erg knap vind.

Ik heb voorheen ook ontelbare stoppogingen ondernomen, niet gelukt. Ik heb ook gerookt toen ik zwanger was. :blush: Zelfs nog op de verloskamer na de bevalling van de oudste. Die was ook wel heftig, hoor, met de tang, totaalruptuur, ellende....

Alle stoppogingen strandden dus uiteindelijk. Wat ik ook probeerde.
Echt gestopt ben ik dus inderdaad pas toen ik die hartkwaal bleek te hebben en de cardioloog dit met klem 'eiste'.

Wat je moet doen om echt niet meer te beginnen?
Tja, in elk geval niet vanwege problemen, ziekte van een familielid of andere nare voorvallen naar een sigaret grijpen. Daar knapt een zieke niet van op en het lost ook geen problemen op.
Blijf jezelf voorhouden hoe fijn het is om niet meer te hoeven roken. Niet meer te hoeven hoesten 's morgens. En hoeveel fitter je jezelf voelt zonder die rookverslaving.

Mijn moeder is eens 3 jaar gestopt. Zij begon weer toen mijn vader darmkanker kreeg. En ze rookt nu nog steeds. Mijn vader ook. Hij is astmapatient en heeft inmiddels ook longemfyseem. Mijn moeder is ook hartpatient en heeft al eens een herseninfarct gehad. En gewoon gezellig samen doorroken.
Wij, de kinderen, hebben al gezegd dat, mocht ons moeder ooit vanwege een herseninfarct in een rolstoel belanden, wij geen sigaret tussen haar lippen gaan houden.
Maar ja, dat kun je wel zeggen, maar het dringt toch niet door hoe belangrijk het is om te stoppen.

Dus, gewoon volhouden. Een niet-roker wordt je niet, je zult altijd ex-roker zijn. En daar wordt je op aangekeken door je omgeving. Als je ooit iemand aanraadt om te stoppen, krijg je meteen te horen: Hoor wie het zegt! Jij hebt toch zelf ook gerookt!
Sommige mensen die gestopt zijn, blijven het lekker vinden ruiken. Ook dat is een valkuil. 't Is makkelijker als je het vindt stinken. Maar ja, ook daar mag je als ex-roker niet over klagen. :unsure:

De enige reden dat ik nog ooit zou gaan roken is wanneer ik een vreselijke ziekte zou krijgen en weet dat ik doodga. Maar dan wil ik ook (medicinale) wiet roken. Dat doet je in elk geval effe de ellende vergeten. Daarbij maakt het dan toch niet meer uit.

Marly
afbeelding van Marly
Offline
Laatst gezien: 2 weken 4 dagen geleden
Lid sinds: 01/07/2008 - 08:20
Re:Vandaag gestopt.....

Lieske schrijft:

Quote:

Dus, gewoon volhouden. Een niet-roker wordt je niet, je zult altijd ex-roker zijn. En daar wordt je op aangekeken door je omgeving. Als je ooit iemand aanraadt om te stoppen, krijg je meteen te horen: Hoor wie het zegt! Jij hebt toch zelf ook gerookt!

Nou ja, degene die is gestopt is wel gestopt, ook al heeft ie ooit gerookt... Dus hij/zij heeft evengoed recht van spreken toch;) Haha..

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Marly schrijft:

Quote:

Nou ja, degene die is gestopt is wel gestopt, ook al heeft ie ooit gerookt... Dus hij/zij heeft evengoed recht van spreken toch;) Haha..

Ja, vind ik ook. Maar ik hoor het toch wel vaak. Ook als je klaagt dat het stinkt, of prikt in je ogen. Je moet niet zeuren, want je hebt vroeger zelf ook gerookt.

In die zin blijf je dus altijd ex-roker. Een niet-roker mag wel zeuren. :dry:

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Erg jammer Melanie.. :(

Maar je hebt volgens mij ook vaak voor de verleiding gestaan. Genoeg mensen in je omgeving die een walm om je heen hebben geblazen. Op stap gaan is en blijkt natuurlijk niet geheel zonder risico ;)
Ik hoop dat je binnenkort nieuwe motivatie vind om te stoppen. Een volgende zwangerschap zal allicht niet zo snel komen.

Maar je hebt gelijk, erg veel hartpatiënten zijn rokers. Enerzijds begrijpelijk, anderzijds voor diegenen die het net zijn dus ietwat onbegrijpelijk. Kijk naar mij (nou ja ik ben een ex-roker), Maar evengoed.

Hopelijk vind je weer snel goede motivatie om te stoppen ;)

Dus alvast veel succes :silly:

Marly
afbeelding van Marly
Offline
Laatst gezien: 2 weken 4 dagen geleden
Lid sinds: 01/07/2008 - 08:20
Re:Vandaag gestopt.....

Dat vind ik onzin zeg, dat mensen zo denken. Maar ik geloof je graag dat mensen wel echt zo denken ;) Wel jammer, maar ja..

En hoelang ben jij inmiddels zelf gestopt dan? En heb je er nu verder niet veel moeite meer mee dan? Nou ja, je kunt zelf helemaal niet meer tegen rook als ik het goed heb begrepen he? Dus wat dat betreft heb je er misschien niet veel meer behoefte aan.. Of wel?

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Hey Melanie!

Hoe gaat het intussen met het stoppen? Hou je het nog goed vol?
Hoe gaat het nu met het op stap gaan?
Ben je weer eens in de verleiding geweest?

Groetjes en succes nog :cheer:

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Ik ben nu 9,5 jaar 'clean'. Heb er geen moeite meer mee.

't Is niet zo dat ik helemaal niet tegen de rook kan, maar in een warme, drukke zaak waar veel gerookt wordt, heb ik er echt last van. In de zin van benauwd, misselijk.

Als ik bij mijn moeder op bezoek ben, roken zij ook. Ik vind dat echt heel erg stinken. Vanmorgen voelde ik me al niet zo lekker en werd ik er echt misselijk van. Maar meestal krijg ik er geen lichamelijke klachten van, als het maar één of twee rokers zijn.
Zitten er echter 4 mensen in die keuken te roken, dan ben ik echt weg.

Maar ik heb er inderdaad zelf helemaal geen behoefte meer aan. Geen neigingen of zo. Alleen maar blij dat ik ervan af ben.

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Melanie schrijft:

Quote:

Uit een onderzoek vorig jaar bleek dat de meeste hartpatienten rokers zijn en ook blijven roken....

De mens is vreemd en haar verhouding met nicotine nog veel vreemder eigenlijk.

Die mensen zijn meestal door het roken hartpatient geworden.
Dat hartpatienten door blijven roken is erg triest.

Melanie, dat je nu geen klachten hebt, wil niet zeggen dat je ze niet kunt krijgen.
Ik heb ook 33 jaar, vrijwel klachtenvrij, gerookt en had het idee dat alleen anderen ziek werden van roken. Een jaar later was ik hartpatient.

Melanie
afbeelding van Melanie
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 15/09/2008 - 18:30
Re:Vandaag gestopt.....

Hahaha ja Job het gaat goed. Ik ben inderdaad op stap geweest vrijdag en heb toen ik thuis kwam een shaggie gerookt hahah en ben dr strontmisselijk van geworden. Dus naja foutjes zijn menselijk he en ik ben nu eenmaal een eerlijk persoon whuhahah.

O ja en ik vermoed dat mijn terugval te wijten valt aan mijn alcohol consumptie en niet aan het feit dat ik tussen de rokers heb gestaan.

Ester
afbeelding van Ester
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 17/12/2008 - 14:14
Re:Vandaag gestopt.....

Ik ben na mijn infarct acuut gestopt met het roken van ruim een pakje sigaretten per dag. Zonder hulpmiddelen. Gewoon de knop om, klaar. Geen optie meer. De schrik was de beste manier om er vanaf te komen. Natuurlijk heb ik ook wel lastige momenten gehad, vooral toen ik net weer terug was na de dotterbehandeling. Alles was achter de rug, ik lag alleen in mijn kamertje en na alle spanning en commotie dacht ik: Goh, nu een peukie zou lekker zijn. Maar ja, je gaat niet alle electroden loskoppelen als je op de hartbewaking ligt om even naar buiten te gaan om te roken....... Maar echt heel moeilijk heb ik het gek genoeg nooit gehad. Iets wat ik van tevoren nooit gedacht had.

Het geld dat ik wekelijks uitspaar mag ik van mezelf besteden aan pure luxe: ik ben osinds een aantal maanden eens per week een hulp in de huishouding. HEERLIJK!!!!! En dan hou ik nog geld over ook! Ben nu bijna een jaar verder en ik rook nooit meer. Gek dat ik mij in mijn rokersleven niet gerealiseerd heb dat ik letterlijk zo'n slaaf was van de sigaret. Letterlijk met mijn hoofd in een grote rookwolk geleefd, blijkbaar.

Voor iedereen die wil stoppen: DOEN.

Heel veel succes,
Ester

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Daar heb je helemaal gelijk in Lieske, die klachten komen nog wel. Zelfs ik als jong broekie heb klachten gehad. Al had ik het de hele tijd niet in de gaten. Het lijkt zo gewoon.

Daarnaast toen ik net stopte ging ik me absoluut niet beter voelen, daar moest ik wel een half jaar op wachten. Ik voelde me vaak zelfs slechter.

Het is erg jammer dat veel rokende hartpatiënten stug blijven doorroken, maar je kan het vast wel begrijpen dat niet iedereen de positieve wending kan of wil maken.
Hoe ging het bij jou? Kreeg jij het snel voor elkaar?

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Ik denk ook dat het aan het alcohol gebruik heeft gelegen. Je loopt dan ook wat meer rond op een een wankele automatische piloot. Een standaard handeling is dat shagje op steken.

Ik heb een week of twee weken nadat ik gestopt nog een opgestoken, door pure frustratie wel te verstaan. Ik heb een hele starre oom.... hahah

Succes verder ;)

Melanie
afbeelding van Melanie
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 15/09/2008 - 18:30
Re:Vandaag gestopt.....

Haha ja inderdaad zo gaan die dingen soms. Ik vond ergens nog wat gruis. Best triest eigenlijk maar ik kan dr gelukkig wel om lachen want als je gaat stoppen met roken heb je wel echt je gevoel voor humor hard nodig wil je het niet als een nachtmerrie gaan ervaren hahaha

Anneliese Wijer...
afbeelding van Anneliese Wijers-Barten
Offline
Laatst gezien: 1 jaar 8 maanden geleden
Lid sinds: 30/06/2008 - 09:34
Re:Vandaag gestopt.....

Nog een voordeel van stoppen met roken; als je op stap bent geweest en je hebt alcohol gedronken heb je de volgende morgen veel minder last van katerige verschijnselen dan wanneer je wel gerookt zou hebben.
Overigens Melanie; ik hoop dat je toch nog een keer probeert om te stoppen, het is nu wel zo dat je er nog geen klachten van hebt, maar over 10 jaar????

Stichting Hartpatiënten Nederland

Anneliese Wijers-Barten

Nicc
afbeelding van Nicc
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 08/12/2008 - 10:36
Re:Vandaag gestopt.....

Hallo Ester,

Knap dat je zo ineens bent gestopt. Ik snap goed dat zo'n ingrijpende gebeurtenis een extra reden is om te stoppen. Je wilt immers niet dat zoiets nog een keer gebeurd. Maar dan nog steeds is het erg knap dat je het volhoud!
Voel jij je lichamelijk nu ook beter? Bijvoorbeeld fitter?
En volgens mij heb je een goede manier gevonden om het geld dat je overhoud te besteden. Dus geniet er lekker van, dat heb je dan ook verdient!

Groetjes, Nicole

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Hoi Ester,

Tja, bij mij was het ook bij het ontdekken van een hartkwaal dat ik ineens wel kon stoppen.
Dit is nu alweer bijna 10 jaar geleden. Ik mis het niet meer en ben erg blij dat ik van dat roken af ben.
Het fijnste is wel dat 'niet meer hoeven hoesten 's morgens totdat je gerookt hebt'. Oh, wat had ik daar altijd een hekel aan.

Maar goed. Helaas was dit ervoor nodig voor jou en mij om te kunnen stoppen, maar 't is dan uiteindelijk wel gelukt. Houdt vol, Ester, 't is echt de moeite waard.

Marly
afbeelding van Marly
Offline
Laatst gezien: 2 weken 4 dagen geleden
Lid sinds: 01/07/2008 - 08:20
Re:Vandaag gestopt.....

Netjes zeg:) Maar vind je het niet erg dat je familie wel evengoed rookt dan, als jij er bent? Ik vind dat familieleden er juist beter rekening mee zouden kunnen houden... Maar dat is mijn mening natuurlijk :P Vooral met uit eten bijvoorbeeld. Als er iemand aan tafel zit die niet tegen de rook kan, vind ik dat je daar rekening mee kunt houden. Toch?

Philicia
afbeelding van Philicia
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 10/09/2008 - 09:40
Re:Vandaag gestopt.....

Daar ben ik het wel mee eens. Vind het wel respectvol als je niet rookt als er iemand bij is die er echt niet tegen kan.

:)

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Zoals ik al zei: Zo erg is het ook weer niet. Ik kan mijn ouders moeilijk in hun eigen huis verbieden om te roken. En in het geval van een enkele roker, valt het ook wel mee.

Met etentjes houden ze er wel rekening mee door even weg te gaan om te roken. Ik vind heet ook zeer ongepast om aan tafel te roken als er nog mensen aan 't eten zijn. Deed ik zelf vroeger ook niet, hoor.

Ik heb er vooral moeite mee op plaatsen waar het druk en warm is en waar veel gerookt wordt.
Op een terrasje heb ik er ook geen moeite mee. Daar is altijd nog wel voldoende frisse lucht.

Ben wel blij met het rookverbod in de horeca, overigens, vooral wat restaurants betreft.
In een drukke kroeg kom ik toch al vrijwel niet, maar daar vind ik rook ook erg overlast gevend. In rustige buurtkroegjes vind ik de overlast van roken veel minder. Groot oppervlak waar je makkelijk wat verder van de rokers kunt gaan zitten.

T is dus niet zo dat ik echt van het kleinste beetje rook al ziek wordt. Het stinkt wel, maar echt benauwd en misselijk wordt ik pas in warme rokerige omgevingen

Marly
afbeelding van Marly
Offline
Laatst gezien: 2 weken 4 dagen geleden
Lid sinds: 01/07/2008 - 08:20
Re:Vandaag gestopt.....

Ja ik vind het zelf ook vooral fijn in restaurants, dat mensen niet meer mogen roken. En idd vooral tijdens het eten ja. Zelf heb ik er op het terras op geen moeite mee, en ik vind ook niet dat dat verboden hoeft te worden. Maar ik heb zelf natuurlijk sowieso veel minder last van de rook dan dat jij bijvoorbeeld hebt, Lieske. Maar ik vind het zelf gewoon niet zo prettig en heb snel last van mijn ogen door de rook.

Ester
afbeelding van Ester
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 17/12/2008 - 14:14
Re:Vandaag gestopt.....

Hoi Lieske en Nicole,

Bedankt voor jullie lieve reacties. Ik ben absoluut niet bang om weer over stag te gaan. Het is eigenlijk helemaal geen issue meer. De knop is definitief om!

Ik ervaar helaas niet [i]alle[/i] voordelen die je vaak hoort van gestopte rokers. Ik ben conditioneel nog niet op mijn "oude" niveau, maar daar geef ik alle medicijnen de schuld van. Ondanks dat ben ik heel blij dat ik er vanaf ben!

Groet Ester

Melanie
afbeelding van Melanie
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 15/09/2008 - 18:30
Re:Vandaag gestopt.....

Turkse rokers bestookt met sms'jes

(Novum) - Rokers van Turkse komaf die zich hebben aangemeld voor de campagne 'In iedere roker zit een stopper' krijgen vanaf deze week sms-berichten met tips om het roken te laten. De afgelopen maanden hebben ruim 2600 rokers van Turkse afkomst zich opgegeven voor de zogeheten StopSMS, meldt antirokersclub Stivoro dinsdag.

Iemand die zich aanmeldt voor de StopSMS moet de datum doorgeven waarop hij of zij wil stoppen met roken. Daarna wordt de roker twee maanden lang bestookt met sms'jes met tips die het stoppen makkelijker moeten maken. Er is ook een informatiefolder uitgedeeld onder de Turkse rokers. Verder hebben lokale Turkse organisaties informatiebijeenkomsten georganiseerd over stoppen met roken.

De actie is georganiseerd in het kader van de bredere 'stoppen-met-rokencampagne 2008', en is specifiek gericht op mensen van Turkse afkomst. "Binnen de Turkse gemeenschap wordt behoorlijk gerookt", zegt Lies van Gennip, directeur van Stivoro. "Omdat de doelgroep normaal moeilijk te bereiken is, hebben we de rokers van Turkse afkomst via mensen binnen hun eigen gemeenschap op de campagne gewezen. En dat blijkt succesvol."

Uitgegeven op Dinsdag 25 november 2008 om 15:05:33

Geweldig intiatief ! Daar kan de Nederlandse regering echt een voorbeeld aan nemen daar zou ik me meteen voor opgeven![color=#FF0000][/color][size=CMS2CMS_LARGE][/size]

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Hoi Ester,

Je hebt dan ook een infarct gehad. Het zal wel even duren voordat je weer de oude bent, als het nog helemaal goed komt. Maar je moet maar zo denken, wanneer je nu nog zou roken, dan loop je een groot risico dat het nog eens kan gebeuren en dan zou je je conditioneel nog veel slechter voelen.
Houdt vol!!

Heb je hartrevalidatie gehad? Is een (groot) deel van je hart aangedaan?

Heel veel sterkte.

Lieske
afbeelding van Lieske
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 02/08/2008 - 10:04
Re:Vandaag gestopt.....

Het rookverbod zal er, denk ik, ook wel voor zorgen dat steeds meer mensen stoppen, dan wel niet beginnen met roken.
Het is voor de stoppers ook wel fijner dat je tijdens een etentje de behoefte voor die sigaret makkelijker kunt negeren, omdat je toch al niet mag roken.

Ester
afbeelding van Ester
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 17/12/2008 - 14:14
Re:Vandaag gestopt.....

Hoi Lieske,

Gelukkig is er relatief weinig restschade. Mijn pompfunctie is nu 45%. Zoals mijn cardioloog het zei: de marathon zul je niet meer lopen.... Was gelukkig ook totaal geen ambitie.....:)

Ik heb 3 maanden een hartrevalidatieprogramma gevolgd. Ook nu ga ik nog 1 keer per week naar de sportschool en wandel ik bijna dagelijks drie kwartier tot een uur. Maar ik moet nog steeds dingen doseren. Als ik overdag veel doe ben ik 's avonds erg moe. Mijn grote frustatie is lange tijd geweest dat ik niet zorgeloos en achteloos meer alles kan doen wat ik wil doen. Ik heb soms simpelweg helemaal geen zin om prioriteiten te stellen en keuzes te maken! Maar er zit nog steeds verbetering in, met name door wijzigingen in mijn medicijngebruik. Al doende leert men en ik begin het ooit nog wel helemaal te leren, hoop ik:S

Groet Ester

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Het is inderdaad een geweldig initiatief! Hopelijk is het ook zo effectief. Ik ben zelf uit ergernis omtrent mijn elektrische sigaret heel snel daarmee gestopt. Haha. :P:P
Dus die smsjes zullen wel heel veel irritatie opwekken haha.
Of wat denk jij?

Leonardo
afbeelding van Leonardo
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 08/10/2008 - 22:47
Re:Vandaag gestopt.....

Een roker laat zich niet afschrikken, door een enge ziekte, een hartaanval of wat dan ook, ik hoor vaak het excuus roepen ik leef liever een paar jaar korter met een sigaret dan zonder,...Dat het een steun kan zijn in een moeilijke periode is ook een té makkelijk excuus, er zijn honderden andere dingen te bedenken, wees creatief, koop bv een boxbal.
Wat je ook vaak hoort, opa is tenslotte ook negentig geworden en rookte ook,..dus, lekker doorpaffen want het zal wel loslopen, en later, ja later... is nog ver weg.
27 jaar geleden ben ik ook gestopt gewoon uit eigen wilskracht omdat ik het niet kon en wilde accepteren dat een verslaving sterker kan zijn dan mijn eigen "wil"
Als je echt wil stoppen doe je dat met een bepaalde reden, doel en volle overtuiging. Wachten tot 1 januarie is ook zoiets belachelijks, lekker vooruitschuiven,.. aftellen en snel 5 voor 12 je longen volpompen, zo'n jezelf voor de gekhoud poging is vrijwel zeker kansloos.
Iedere roker is er ooit mee begonnen,.. iedereen kan er ook mee stoppen, kwestie van wilskracht, en niets anders.

Job Pieter Tent ( )
afbeelding van Job Pieter Tent
Re:Vandaag gestopt.....

Ik heb er nooit zo bij stil gestaan, de 1-jan stoppers.. "goede" voornemens…
Ik ben gewoon mijn belofte nagekomen. Ik had mijn vriendin beloofd zo'n elektrisch ding te kopen en daarmee te stoppen, zo gezegd, zo gedaan…. :dry:

Jan van Overveld
afbeelding van Jan van Overveld
Offline
Laatst gezien: 8 maanden 3 dagen geleden
Lid sinds: 31/07/2008 - 11:08
Re:Vandaag gestopt.....

Heel verstandige beslissing en ik denk dat die duivel wel mee zal vallen. Nicotinepleisters werken voor sommige personen heel goed, maar ik heb ook veel goede dingen gehoord over het stoppen in overleg met de huisarts.
Tegenwoordig zijn er meer mogelijkheden dan alleen maar de nicotinepleisters. Onlangs hoorde ik ook van iemand die erg geholpen werd middels acupunctuur. De kosten werden zelfs vergoed door de zorgverzekering. Ook hebben sommige zorgverzekeraars faciliteiten om behulpzaam te zijn bij het stoppen.
Af en toe een stuk fruit en frisse buitenlucht helpen tijdens het stoppen ook wel eens. Allen Carr heeft een erg succesvol boek geschreven over het stoppen. Zeker de moeite waard om te lezen. De kosten van het boek heb je er snel uit. haha.
Veel, heel veel succes en sterkte bij het stoppen.

Dolores
afbeelding van Dolores
Offline
Laatst gezien: Nooit geleden
Lid sinds: 21/07/2008 - 23:50
Re:Vandaag gestopt.....

Melanie heel, veel sterkte en succes. Ik hoop dat je volhoud.

Snoopy
afbeelding van Snoopy
Offline
Laatst gezien: 3 jaar 6 maanden geleden
Lid sinds: 10/09/2008 - 09:55
Re:Vandaag gestopt.....

Veel succes! Ik kan je alleen maar zeggen als je echt heel zeker zelf wilt stoppen dan lukt het je ook. laat over een tijdje eens horen hoe het gegaan is.

Pagina's