Zo hehe het is al vrijdag en nog steeds heb ik niet gerookt. Het duiveltje is wel al langsgeweest woensdagavond werd alles me even teveel een flinke ruzie gehad toen een enorme huilbui vreselijke zin in een sigaret erbij maar ik heb volgehouden! Nu gaat het eigenlijk weer een stuk beter. Ik ben niet meer constant “bewust” aan het stoppen. De eerste 2-3 dagen spookt dat de heel tijd door je hoofd en ben je er meer mee bezig. Dat wordt minder. Alleen de momenten dat ik wel behoefte heb om te roken zijn wat heftiger naja dat pak ik maar een lollie of een boterham of hetzelfde wat. Ik zou eigenlijk vanavond naar een salsafeest gaan maar uit zelfberscherming blijf ik thuis. Ik ben bang dat als ik wat gedronken heb ik te weinig weerstand heb en dat vind ik zonde. Ik denk dat wanneer je wil stoppen met roken je mentaal klaar voor moet zijn. Het is wilskracht doorzettingsvermogen en zelfdiscipline. Het is een slechte gewoonte die vervangen moet worden door een goeie en dat is heel moeilijk. Dat ik deze week niet heb gerookt heeft veel veranderd in mij hele dagelijkse leven.Ik heb meer tijd en rust om dingen te doen, ik drink minder koffie ben eerder naar bed gegaan en heb beter geslapen. Ik ben wel heel moe geweest deze week ik denk omdat je meer dingetjes doet om afgeleid te blijven van het stoppen en ook omdat het veel energie kost om er weerstand aan te bieden.
