Senioren

Je bent jong en staat middenin het leven, maar toch word jij ermee geconfronteerd: een hartaandoening. Gerichte informatie is voor jou een belangrijke houvast, want de juiste kennis helpt op weg en zorgt voor meer grip.

In het ziekenhuis of op de hartpolikliniek krijg jij als snel de indruk dat alleen volwassenen en senioren met hart- en vaatziekten kampen. En al helemaal na het lezen van de beschikbare brochures en online informatievoorziening. Maar weet, jij bent niet alleen! Want samen met jou zijn er vele andere leeftijdsgenoten die in de bloei van hun leven te maken krijgen met een hartaandoening. Check hier het filmpje van lotgenoot Mersiha.

Bij Hartpatiënten Nederland begrijpen wij dat jij andere uitdagingen en vragen hebt dan volwassenen of senioren; én dat niet alleen lezen over, maar ook interactie met andere jonge hartpatiënten waardevol is. Dus verdiep jezelf hier in al jouw vragen! Deel jouw verhaal op ons forum en Social Media én ontdek eveneens de ervaringen van anderen.

Donateurschap gebruiker: Je bent nog geen donateur

Veelvoorkomende aandoeningen

Hier vind je een overzicht van de meest voorkomende hart gerelateerde aandoeningen met een daarbij behorende toelichting. Ook lees je per aandoening diverse oorzaken, symptomen en de mogelijke behandeling. Ook kun je hier kiezen voor de relevante doelgroep, zodat je veelvoorkomende aandoeningen van de betreffende groep kunt bekijken.

Leefstijl

Een gezonde leefstijl, wat houdt dit nou precies in? Er is zoveel informatie, dat u wellicht door de bomen het bos niet meer ziet. Ook is de informatie vaak tegenstrijdig, waardoor het moeilijk is om te weten welke informatie nou wel of niet klopt. Natuurlijk weten we allemaal dat het goed is om te bewegen, om niet te roken, om alcohol met mate te nuttigen, maar hoe zit het nou precies met een gezonde leefstijl? Wij proberen u zo veel mogelijk de weg te wijzen op leefstijlgebied. Wij adviseren om op deze site veel te lezen over voeding en leefstijl.

Voeding

Natuurlijk heeft u bepaalde gewoonten op het gebied van voeding. Het is vaak moeilijk om deze te veranderen. Echter is er in veel gevallen nieuwe gewoontevorming nodig. Het gaat namelijk niet om een tijdelijk dieet, maar een structurele leefstijlverandering. Hoe lang die gewoontevorming duurt verschilt sterk per persoon. Gewoonten zijn vaak automatisch en dus grotendeels onbewust. Daarom is bewustwording heel belangrijk. Ook is het van belang om te begrijpen waarom deze verandering van toegevoegde waarde is.

Zoek contact met anderen, bijvoorbeeld voor het delen of lezen van ervaringen. Kijk op ons forum en op onze Facebookgroep. Stel vragen. Bel ons. Of mail ons. Wij helpen u graag op weg en wijzen u de weg. Want ook op oudere leeftijd is voeding heel belangrijk. Probeer terug te gaan naar voeding uit de natuur. Ga eten zoals wij in de jaren ‘50 deden: eet zoveel mogelijk gevarieerde groenten en onbewerkte producten. Probeer bewerkt voedsel, geraffineerde suiker, geraffineerde koolhydraten en gefrituurd eten te vermijden.

Ontspanning, zingeving en het sociale leven

We weten dat bij volwassenen ongeveer 1 op de 5 hartpatiënten last heeft van depressie, angst en stress. Behalve dat deze factoren de kwaliteit van leven beïnvloeden, verslechteren ze ook de prognose. Bij jongeren met een aangeboren hartafwijking liggen deze cijfers nog hoger. Dat is ook heel begrijpelijk. Je bent immers jong en je wil dezelfde dingen kunnen doen als leeftijdgenoten. Maar helaas, vaak kan dat niet. En dat voel je ook aan je eigen lichaam. Laat je eigen lichaam je beste adviseur zijn. Volg de signalen die je lichaam geeft en zorg tijdig voor ontspanning. In welke vorm en op welke manier dan ook. Denk bijvoorbeeld aan sporten (eventueel onder begeleiding), wandelen, yoga of mindfulness. Kies hetgeen het beste bij jou past.

Nachtrust

Een gezonde nachtrust is voor iedereen belangrijk. Maar voor jou is dit extra van belang. Voor iedereen geldt dat activiteiten overdag de slaap beïnvloeden. Zorg ervoor dat je overdag en vlak voor het slapen gaan (afbouwen van de dag) ontspant. Dat is essentieel voor je nachtrust. Het beste kun je je slaapkamer alleen gebruiken voor de slaap of voor een ontspanningsmoment. Bijvoorbeeld door een boek te lezen, te mediteren of ontspannend tv te kijken. Maar ook voor een seksuele activiteit. De ontspanning die optreedt na een orgasme kan slaap bevorderend werken. Als het bij jou leidt tot over-activatie kan dit een negatieve invloed hebben op de slaap. Dit kan voor elke persoon anders zijn.

Beweging

Probeer gedurende de dag zoveel mogelijk aan beweging te doen. Natuurlijk is dit wel afhankelijk van je mogelijkheden. Bedenk dat personen die te weinig bewegen 20-30% hoger risico op overlijden lopen dan personen die fysiek actief zijn. Een toename in fysieke activiteit is ook uiterst belangrijk in de preventie van hart- en vaatziekten. De gunstige effecten van alle vormen van lichamelijke activiteit, fitheid en regelmatig sporten gelden voor iedereen.

Autorijden

Hartfalen kan van invloed zijn op rijgeschiktheid. Hierbij wordt er onderscheid gemaakt tussen licht tot matig hartfalen en ernstig hartfalen. Ook het soort rijbewijs maakt verschil. Zo gelden er andere regels voor motor- en autorijbewijzen dan voor een vrachtwagen- of bus rijbewijs. Mensen die last hebben van hartfalen die gepaard gaan met klachten bij elke inspanning – ook in rust – zijn helaas niet meer rijgeschikt. Vragen over autorijden? Deze kun je stellen via de website van het CBR, zie www.cbr.nl of telefonisch via 088 – 227 77 00.

Medicijnenpaspoort

Neem een medicijnenpaspoort mee waarin je medicatie is genoteerd, maar waarin je ook je medische achtergrond kunt noteren, en de gegevens van artsen/contactpersonen. Tevens staan hierin allergieën vermeld. Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is verkrijgbaar bij o.a. apotheken en (huis)artsen.

ICD- of pacemakeridentificatiepas

Heb je een ICD of pacemaker? Vergeet je identificaties niet! Hierom wordt onder andere gevraagd indien er sprake is van detectiepoorten, dan wel metaaldetectoren waarbij het voor jou niet is toegestaan om deze te passeren.

SOS-penning

Een SOS-penning in geval van nood? Hulpverleners weten dat de SOS-penning (bijvoorbeeld een ketting of armband) de meest belangrijke informatie bevat. Voor aanvullende informatie contacteren zij het informatienummer. Met name handig indien je bepaalde medicijnen slikt, allergieën hebt en een ICD of pacemaker draagt. Oftewel: alles wat levensreddend, dan wel bepalend is.

Hoogtebeperking

Als u naar de bergen wil, houd dan rekening met de hoogte. Verblijf op grote hoogte wordt afgeraden voor hartpatiënten. Hierbij wordt een maximale hoogte van 1.500 meter gehanteerd.

In case of emergency (ICE)

Nog niet bekend met het begrip ‘ICE’? Lees u dan snel in. ICE is een internationale titel waaronder in mobiele telefoons, telefoonnummers en adressen worden genoteerd die in geval van nood dienen te worden gecontacteerd. Een hulpverlener wordt hierdoor in staat gesteld om naasten snel in te lichten. Meerdere telefoonnummers noteren? Werk met een cijferreeks.

Meer informatie over vakantie vind je hier.

Seksualiteit

Mensen met hart- en vaatziekten kampen in verhouding vaker met seksuele problemen, dit kan o.a. veroorzaakt worden door medicatie. Seksuele problemen worden echter helaas nog steeds te weinig bespreekbaar gemaakt. Als u problemen ondervindt op dit gebied, bespreek dit dan gerust met uw cardioloog. Ook kan het goed zijn om dit met lotgenoten te bespreken, bijvoorbeeld via ons forum of Facebook. Schaam u vooral niet! Middelen zoals viagra kunnen gevaarlijk zijn in combinatie met andere medicijnen. Bespreek dit altijd met uw arts en experimenteer hier niet zelf mee!

Klik hier voor informatie. 

Toekomst en financiën

Natuurlijk hopen we allemaal honderd jaar oud te worden, maar dat het leven eindig is, staat vast. Daarom is het van belang om vast te leggen wat u graag wilt, na uw overlijden. Wellicht overweegt u om een goed doel op te nemen in uw testament. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Hartpatiënten Nederland, door de Belastingdienst aangemerkt als Algemeen Nut Beogende Instelling (ANBI). Hierdoor betalen we geen schenk- of erfbelasting over ontvangen giften en erfenissen. Meer informatie over schenken en erven kunt u lezen op www.hartpatienten.nl/word-donateur. Ook kunt u hier – geheel vrijblijvend – een brochure aanvragen over dit onderwerp.

Slim doneren middels fiscaal doneren? Door de ANBI-status betaalt Hartpatiënten Nederland geen schenk- of erfbelasting over ontvangen giften en erfenissen. Wij kunnen uw donaties dus voor 100 procent inzetten voor hartpatiënten en andere betrokkenen. Meer hierover is te lezen via www.hartpatienten.nl/word-donateur

Onze zorgboeken

Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten

Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.

Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.

Neem contact op

Altijd op de hoogte blijven

Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.

"*" geeft vereiste velden aan

Yvonne
Donna

Hulp en advies

Loop je rond met een juridische vraag? Donateurs kunnen hiervoor bij ons terecht. Kijk op www.hartpatienten.nl en stel je vraag!

Medisch advies

Op zoek naar een luisterend oor of een specifieke -medische- vraag? Ook van deze diensten kunnen donateurs gebruik maken. Neem contact met ons op via roermond@hartpatienten.nl of 085 081 1000.

Melden misstanden

Iets vervelends meegemaakt of onjuist behandeld in een ziekenhuis, op de afdeling cardiologie of hartchirurgie? Misstanden in de zorg kunnen gemeld worden bij ons Meldpunt Hartpatiënten! Doel van dit Meldpunt is een beeld te krijgen van eventuele problemen en knelpunten in ziekenhuizen op de afdelingen cardiologie of hartchirurgie.

Wij willen benadrukken dat in de meeste Nederlandse ziekenhuizen de zorg prima is, en verreweg de meeste cardiologen en hartchirurgen uitstekend werk verrichten, hun stinkende best doen en uiterst bekwaam zijn. Het Meldpunt is bedoeld om eventuele problemen in kaart te brengen, en die met het desbetreffende ziekenhuis te bespreken. Daar hebben we al mooie resultaten mee geboekt. Dit gebeurt eventueel in samenwerking met een letselschade advocaat.

Een melding maken? Mail naar meldpunt@hartpatienten.nl en wij kijken wat we voor je kunnen doen.