http://www.orthokennis.nl/ResearchItem.asp?IDResearch=38
Een artikel op orthokennis biedt veel informatie over K2.
Een paar stukjes er uit
[quote]Vitamine K veelzijdiger dan voorheen gedacht
Er is toenemend bewijs dat een hogere vitamine K-inname (met name menachinon – K2) door (gezonde) volwassenen bijdraagt aan de preventie van osteoporose, osteoartritis en hart- en vaatziekten.
Het is echter de vraag of mensen de benodigde vitamine K gemakkelijk uit voedsel halen, behalve als ze besluiten natto te gaan eten. Lastig is dat veel westerse mensen de smaak van natto niet kunnen waarderen. Het alternatief is een vitamine K-supplement. Het percentage niet-gecarboxyleerd osteocalcine en MGP daalt meestal pas onder de 5% wanneer gebruik wordt gemaakt van een (hooggedoseerd) vitamine K-supplement. [/quote]
Onderwerpen zijn oa:
Vitamine K houdt botten sterk .
Vitamine K voor soepel kraakbeen
Remming kalkafzetting in vaatwand
[quote]De vitamine K-antagonist warfarine veroorzaakt bij ratten verkalkingen in slagaders en hartkleppen … [/quote]
Menachinon (K2) beschermt vaatwand
[quote]Onderzoekers van de Rotterdam Studie, een prospectieve cohortstudie* met 4807 proefpersonen van 55 jaar en ouder, ontdekten dat een hogere inname van menachinon (K2) met de voeding (meer dan 32,7 microgram per dag), en niet een hogere inname van fyllochinon (K1), is geassocieerd met significant minder verkalking van de aorta en een significant afgenomen kans op coronaire hartziekte en sterfte. Dit suggereert dat menachinon een veel betere bescherming biedt tegen hart- en vaatziekten dan fyllochinon.
In een diermodel voor arteriële calcificatie kon suppletie met vitamine K2 verkalking van de slagaders totaal voorkomen, terwijl vitamine K1 weinig effect had..[/quote]
MK-7 uit natto superieur
Profijt van MK-7 suppletie
Met verklarende woordenlijst en referenties.