Er zijn 77 resultaten gevonden.
Leefstijl & recepten
Koken met Donna
Heeft u weleens met Donna gekookt? Op ons YouTube-kanaal geeft ze een kijkje in de keuken en tovert ze heerlijke gezonde recepten tevoorschijn. Die recepten verzint ze zelf, en wie haar een beetje kent, weet dat dat voor...
Een hartinfarct in India, laatste vakantiedag
Donderdag 11 januari Chennai. Op de rand van mijn bed wordt het er niet beter op. Het is al twee uur ’s nachts geweest en Luite ligt heerlijk ontspannen te knorren. Ik ben die lucht van die kamferballetjes die ze overal...
Welke chef ben jij?
Als we het hebben over voeding heb ik het regelmatig gehad over het kiezen van voeding die past bij jou en hoe belangrijk dit is. Waar ik in de loop der tijd in mijn werk steeds meer achter kom, is hoe belangrijk het is ...
Een healthy lifestyle met een kookboek
Kwakkel jij al jaren met jouw gezondheid en heb je tal van klachten en kwaaltjes waar je maar niet vanaf komt? Volgens Tanja Faber-Baetsen (52) kan ons eetpatroon de boosdoener zijn. Samen met haar man, Lars Faber, schre...
Gezond grillen
Horen veel vlees, sausjes en brood voor u echt bij een barbecue? Het kan ook anders. Probeer de onderstaande gerechtjes eens. Daar komt geen vlees, sausje of brood aan te pas en toch zult u ervan genieten. Met deze recep...
Atriumfibrilleren en rode wijn
Beste Hartgenoten, Na 5 jaar atriumfibrilleren met verschillende ziekenhuisopnames en medicamenteuze en electrische cardioversies ( zeven maal ) ,ben ik er bijna zeker van de oorzaak van mijn AF ,althans een ervan weg te...
Gratis GreenTwist groentechallenge
Het is inmiddels bekend dat we voor een gezonde leefstijl een grote diversiteit aan groenten moeten eten en dat er eigenlijk geen teveel bestaat qua groenteconsumptie. En toch lukt het de meeste mensen niet om de minimal...
Name and shame
Ik was ziek, dat heeft u gemerkt. Veel lezers van Het Parool wensen me beterschap. Ik schreef voor hen een klein verslag van die ziekte: Eind juli, in feite aan het begin van mijn vakantie – alleen de recepten zou ik in ...
De magie van (gezond) koken
Heel veel mensen schijnen te denken dat koken gaat over wat eten op tafel kunnen zetten en een recept kunnen volgen, maar dit is júist waar koken niet over gaat. In dit artikel licht ik toe wat de essentie van koken is é...
Donateursvoordeel
Bij Hartpatiënten Nederland zetten we ons in voor de belangen van hart- en vaatpatiënten door heldere informatie en onze visie te delen. We bieden waardevolle patiënteninformatie, nemen actie tegen misstanden in de zorg ...
Zuurkoolschotel
Gerechten met zuurkool staan in Duitsland vaak op de kaart, liefst met veel en vet vlees. Wij pasten voor u een van de typisch Duitse recepten aan in een wat magerdere variant.Gerechten met zuurkool staan in Duitsland ...
Waarom Hartgenoten?
In 1987 werd ik gevraagd voorzitter van Hartpatiënten Nederland te worden. Tijd gaat snel, zeker als ik mij realiseer dat ik inmiddels ruim 20 jaar de leiding heb over de grootste landelijke hartpatiënten belan...
Italiaanse minestronesoep
Minestrone: ideaal voor het verwerken van restjes Vroeger stond minestrone in Italië bekend als een gerecht voor de arme mensen. Bereid van restjes grof gesneden groenten en witte bonen. In de moderne recepten voor deze ...
Herfst!
Bladeren vallen, het wordt weer eerder donker en de paddenstoelen schieten uit de grond. Echt weer om paddenstoelen te verwerken in recepten.Bladeren vallen, het wordt weer eerder donker en de paddenstoelen schieten u...
Gratis GreenTwist groentechallenge
Het is inmiddels bekend dat we voor een gezonde leefstijl een grote diversiteit aan groenten moeten eten en dat er eigenlijk geen teveel bestaat qua groenteconsumptie. En toch lukt het de meeste mensen niet om de minimal...
Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter
Nieuw boek over leefstijl bij hart- en vaatziekten Internist Hanno Pijl en diëtist Karine Hoenderdos hebben een missie: ze willen laten zien hoe een gezonde leefstijl bij hart- en vaatziekten kan zorgen voor minder medic...
Illegale verkoop medicijnen via internet kan gewoon doorgaan
Het is nog steeds mogelijk om via internet illegaal aan geneesmiddelen te komen, zonder dat de voorschrijvend arts daarvoor gestraft kan worden. Dat komt door een maas in de Geneesmiddelenwet, schrijft de Volks...
‘Alles over lekker eten met minder zout’
Nieuw van het Voedingscentrum: Het boek ‘Alles over lekker eten met minder zout’. Hierin leest u in welke producten veel zout zit en wat u zelf kunt doen om minder zout te eten.Nieuw van het Voedingscentrum: Het boek ...
Melanzane Parmigiano
Dit Melanzane Parmigiano recept is wat minder bekend dan de traditionele lasagna, maar oh zo lekker! In de besloten Facebookgroep Healthy Cooking @ Home is een video opgenomen over dit recept.1 grote aubergine 3 á 4 fl...
Mediterraan genieten
Gevulde paprika’s hoofdgerecht voor 4 personen Bereidingstijd: 20 minuten Oventijd: 30 minuten Voedingswaarde per persoon: 1780 kJ (425 kcal) 28 g eiwit 30 g vet (11 g verzadigd vet) 10 g koolhydraten (8 g suikers)...
Gevulde appeltjes
Een appeltje voor de dorst (en bloeddruk) Appels zijn heel populair. Ze zijn in Nederland het meest gegeten fruit. Natuurlijk heerlijk om zo in bijten. Maar appels kunnen ook gekookt worden, in een hete bliksem bijvoorbe...
Lief voor je hart
Iedere week een portie (vette) vis is een goed idee. Vanwege de gezonde visvetten, maar ook omdat vette vis van nature vitamine D bevat. Vitamine D speelt een rol bij het voorkomen van een hoge bloeddruk. Je leest er mee...
Amandelpannenkoekjes
Amandelpannekoekjes ontbijt voor 2 personen Bereidingstijd: 10 minuten Meng het haver- en amandelmeel in een kom, samen met de melk, het ei en een snufje zout. Meng tot een stevig beslag. Verhit wat olie in een koekenpan...
Adviseren
Voor medisch advies is en blijft de eerste vraagbaak natuurlijk de eigen huisarts en/of specialist. Maar er kunnen zich omstandigheden voordoen waarbij de behoefte bestaat om elders een mening te vragen. Hartpatiënten Ne...
Courgettespaghetti
Courgettespaghetti hoofdgerecht voor 2 personen Bereidingstijd: 30 minuten Meng het gehakt met het ei, de kruiden en paprikapoeder. Pers er een half teentje knoflook boven uit en meng het paneermeel erdoor. Rol balletjes...
Vegetarische moussaka
Vegetarische moussaka Hoofdgerecht voor 4 personen Bereidingstijd: 30 minuten Oventijd: 20 minuten Voedingswaarde per persoon: 1555 kJ (375 kcal) 18 g eiwit 22 g vet, (9 g verzadigd vet) 22 g koolhydraten (21 g suikers) ...
Bananenshake met koffie
Bananenshake met koffie voor 2 personen Bereidingstijd: 5 minuten, invriestijd minstens 2 uur Snij de bananen in plakjes en leg ze naast elkaar in een diepvriesschaaltje. Vries de plakjes banaan minstens 2 uur in (of zor...
Sandwich van volkorenbrood met rode paprika en gestoomde makreel
Sandwich van volkorenbrood met rode paprika en gestoomde makreel Lunchgerecht voor 2 personen Bereidingstijd: 10 minuten Voedingswaarde per persoon: 2360 kJ (565 kcal) 26 g eiwit 36 g vet (7 g verzadigd vet) 33 g koolhyd...
Hartklachten
Sommigen krijgen van jongs af aan al te maken met hartklachten, terwijl anderen deze klachten pas op latere leeftijd krijgen. Ook kan het zo zijn dat men in de baarmoeder al een hartafwijking heeft ontwikkeld en dat dieg...
Dichtgeklapte omelet met wokgroenten
Omelet met wokgroenten lunchgerecht voor 2 personen Bereidingstijd: 30 minuten Snij de groenten in stukjes. Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en roerbak de groenten met de gemberpoeder en komijn in ongeveer 4 minut...
Groentelasagne
Dit recept is een van mijn favorieten, je krijgt hiermee gelijk ontzettend veel groenten binnen. Je kan de groentelasagne aanvullen met een stukje vlees of vis, of het vegetarisch houden. Liever veganistisch? Vervang de ...
Coronabubbel
Laat ik beginnen met de wens uitspreken dat het goed met je gaat. Ik kan het natuurlijk hebben over de corona-angst, maar ik bekijk het eens van de positieve kant. Dan wil ik wel nog zeggen dat ik me goed realiseer dat h...
Oplossing voor tekort Ikorel
Na de paniek die ontstond door het verdwijnen van het hartmedicijn Ikorel van de markt, biedt een in Eindhoven gevestigd bedrijf een unieke oplossing. Hartpatiënten die het medicijn nodig hebben, kunnen dat bestellen bij...
Een gezonde leefstijl heeft geen bijwerkingen
Hart- en vaatziekten en diabetes type 2 zijn niet altijd te genezen, maar je kunt jezelf door middel van een goede leefstijl wél een stukje beter maken. Gezond leven heeft namelijk altijd een positief effect, zegt diëtis...
Tomaten-sinaasappelsoep
Voorgerecht of lunchgerecht voor 6 personenVerantwoorde feestdagenDe decembermaand is niet de gezondste maand van het jaar. Na de kruidnoten, gevulde speculaas en marsepein volgen de kerstdagen en Oud & Nieuw. Al...
Zout, de ongezonde smaakmaker
85% van de Nederlanders krijgt teveel zout binnen. Dit verhoogt het risico op allerlei ziekten, zoals nierziekten, hart- en vaatziekten en kanker. Hoe kun je je zoutinname verminderen zodat je langer gezond blijft...
Informatie over medisch begeleide vakantietrips in zelfstandig tijdschrift Hartbrugreizen.nl wordt reisgids
Samen met de decemberuitgave van Hartbrug-Magazine ontvangt iedereen ter introductie een GRATIS proefexemplaar van HartbrugReizen. Dit eveneens interessante periodiek vol wetenswaardigheden over ons groeien...
Voed je lentekriebels
De lente is in volle gang, daarom een mooi artikel voor jullie, over hoe je jouw lentekriebels optimaal kan voeden. ...
Hartafwijking behandelen
Een hartafwijking behandelen is meestal noodzakelijk om een gezond leven te leiden. Er bestaan verschillende soorten behandelingen hartafwijkingen. Een veel voorkomende methode is bijvoorbeeld het gebru...
Frisse salade met zoetzure gamba
Garnalen hebben best wel wat gezondheidsvoordelen! Ze zijn goed voor huid en haar en hebben een positieve invloed op de werking van ons hart. Maar er is meer! Garnalen bevatten net als vissen en andere schaal- en schelpd...
Niet vergeten
Er zijn 5 dingen die je niet moet vergeten als je vegetarisch bent:Er zijn 5 dingen die je niet moet vergeten als je vegetarisch bent: 1. Er zijn meer vleesvervangers dan de kant-en-klare soorten. Maak re...
Vegetarische moussaka
Veel groenten, fruit, olijfolie, peulvruchten, vis en noten.Veel groenten, fruit, olijfolie, peulvruchten, vis en noten. Die combinatie klinkt heerlijk en mediterraan. En dat klopt. Deze mooie en pure producten passen ...
De allernieuwste uitgaven van Hartbrug-Magazine en HartbrugReizen zijn weer uit!
Deze tijdschriften worden automatisch verzonden aan donateurs die daarvoor in aanmerking komen.Deze tijdschriften worden automatisch verzonden aan donateurs die daarvoor in aanmerking komen. In Hartbrug-Magazine g...
Hartbrug Magazine
Hartbrug Magazine blijft hartpatiënten informeren en verbinden Hartbrug Magazine, het officiële blad van Hartpatiënten Nederland, verschijnt zes keer per jaar en biedt betrouwbare informatie, persoonlijke verhalen en pra...
Na regen komt zonneschijn
Merkt u het ook aan uzelf en aan anderen, dat er steeds meer positiviteit heerst? Natuurlijk heeft dit deels te maken met het zomerse sfeertje. Maar het komt vast ook doordat we steeds meer teruggaan naar het ‘normale’ l...
Special: Inspiratie voor de BBQ
De zomer begint weer, wat betekent dat we vaker de BBQ aan zullen gaan steken. Daarom in deze special tips om op een gezonde én makkelijke manier te BBQ’en. Gezond BBQ’enKies altijd voor houtskool en niet voor brikette...
Hoe overleef ik de crisis?
Het is natuurlijk niet uit te leggen waarom wij dieper in de toch al bijna lege buidel moeten tasten om onze recepten te betalen, terwijl er miljarden naar landen als Griekenland gaan. Het is niet uit te leggen waarom ui...
Samen live koken met gezonde online kookles
Hartverwarmende initiatieven Veel mensen zijn min of meer aan huis geluisterd en dat is ook hetgeen er van ons allemaal verwacht wordt. Ook wij van Hartpatiënten Nederland leven en werken volgens die aanbevelingen van de...
Kant-en-klare vleesvervangers
In een goede vegetarische keuze zit genoeg eiwit (meer dan 20% van de energie), ijzer, vitamine B1 en/of vitamine B12.De meeste kant-en-klare vleesvervangers zijn een goed alternatief voor vleesproducten. Vooral de soo...
Deel jouw verhaal, inspireer anderen
Heb jij een bijzonder hartverhaal dat anderen kan raken of helpen? Deel jouw ervaring en word een bron van steun en inspiratie voor hartgenoten en hun naasten. Samen maken we het verschil.
Ondanks alle info toch nog vragen?
Toch nog vragen of behoefte aan persoonlijk advies? We staan voor je klaar! Neem contact met ons op en we helpen je graag verder.
Contact opnemen
