default-header

Re:Pacemaker en hardlopen

Home Forums Pacemaker Pacemaker en hardlopen Re:Pacemaker en hardlopen

#83391
Wandeltheo
Deelnemer

Hallo Arie,

Met wandelen kom ik niet zo hoog, maar als ik op de crosstrainer sport, dan houd ik de algemene richtlijn aan. Die is: 220 minus je leeftijd.
Als je het precies wilt weten, moet je een keer een fietsproef doen, daarbij hoor je, je maximum, alsook de veilige marge die je kunt aanhouden.

Anders moet je eens kijken op:
http://www.meetingpoint.nl/nl/discussie
het forum voor runners.

Succes
Theo