Monografie over Taurine:
http://www.naturafoundation.nl/monografie/Taurine.html
Taurine zit vooral in hart en skeletspieren.
Diabetici en veganisten hebben vaak lagere taurinespiegels.
Taurineverlies/-gebrek komt o.a. door narcoses, verdovingsmiddelen (tandarts), smaakversterkers (vetsin bv), fysieke en emotionele stress.
Drie van de vele functies van taurine die in de monografie worden vermeld zijn de volgende:
[quote]Taurine heeft een functie in elektrisch actieve weefsels zoals hersenen en hart, en stabiliseert daar de celmembranen, waardoor foutieve prikkeling van zenuwcellen wordt voorkomen.
[/quote]
Taurine is belangrijk voor behoud van een normaal hartritme:
[quote]Taurine is structureel verwant met de inhiberende neurotransmitter GABA en heeft ook een agonistische werking op GABA. Taurine kan zich competatief aan de GABA-receptoren binden zonder de gelijke effecten als GABA te bewerkstelligen. Daarbij werkt het tegengesteld aan het exciterende glutaminezuur. [/quote]
Taurine lijkt op GABA, de remmende neurotransmitter in de hersenen die beschermt tegen overprikkeling (-> zenuwschade) door de neurotransmitter glutamaat: (valium werkt bv ook tegen glutamaateffecten).
Over de glucosestofwisseling:
[quote]Taurine helpt de bloedglucose te stabiliseren bij zowel type I als type II diabetici. Taurine lijkt dit te bewerkstelligen door de activiteit van de insulinereceptor te stimuleren. Een dagelijkse dosis van 1,5 gram houdt de glucosespiegels op de lange duur lager en vermindert een abnormale activiteit van bloedplaatjes. Bij patiënten met type II diabetes verbetert het de cellulaire gevoeligheid voor insuline.[/quote]
Toevoeging maart 2013:
wetenschappelijk artikel over taurine en het hart:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2586397/
The potential health benefits of taurine in cardiovascular disease
.
