Hallo studenten,
Ik heb niet de behoefte om aan een enquete mee te doen, maar wil, ook voor de hartgenoten op deze site, wel aangeven dat bewegen mij heel veel heeft geholpen. Ik kreeg ernstige hartfalen tgv medicatie ter bestrijding van uitgezaaide borstkanker. Uitzaaiingen in organen en in de botten plus een stenose in de L4/L5 wervels wat met veel pijn in de rug en uitstraling naar benen en voeten tot en met de grote tenen, gepaard ging/gaat (operatie durf ik nog niet aan te gaan).
‘k Kon het niet accepteren dat ik zo goed als niets meer kon. Dertig meter lopen was nog te veel voor mij. De huisarts zag niet zo veel in fysiotherapie maar ik wilde daarvoor bewijzen hebben en eigenwijs als ik was ging ik eind juli 2009 naar een medisch sportcenter. Sindsdien kom ik er 2x per week en maak ik daar gebruik van zo’n 7-8 toestellen, waaronder een fiets en loopband. Wat dit laatste betreft ben ik begonnen met 2x 2 minuten met een snelheid van 2 km per uur. En het fietsen begon met 5 min. met een wattage van 10. Thans loop ik zo’n 15-20 min met een snelheid van 5,5 km per uur en fietsten doe ik met een wattage van 85 en een 15 min achter elkaar. Ik heb door deze training meer weerstand gekregen om de pijn te onderdrukken, al gebruik ik er wel 3-4 x daags morfine-achtige pijnstillers bij. Kon ik voorheen niet langer dan een vijf minuten zonder hulpmiddel lopen, gisteren heb ik een wandeling in het bos gemaakt van zo’n 25 minuten zonder steun. En als er geen al te strakke wind staat, rijd ik op een gewone fiets (wel met versnelling) rustig een 20 km achter elkaar. In januari jl. kreeg ik van de cardioloog te horen dat mijn hartpompfunctie weer op een normaal peil werkte en ik de daarvoor voorgeschreven medicijnen voortaan kon laten staan. Vorige week kreeg ik van de oncoloog ook de goedkeuring om weer te gaan zwemmen (ik ben nog steeds aan de chemo en ivm infectie gevaar was me dat sterk afgeraden.) Ik weet dat mijn conditie niet alleen door het sporten is verbeterd, maar het heeft hieraan wel een hele grote bijdrage geleverd. Ik hoop hiermee nog lang door te kunnen gaan.