Het is dan wel vervelend om ook je eetgewoonten aan te moeten gaan passen. Echt nadelig allemaal. Ik at en eet altijd gezond en ook vezelrijk…
Dolores, begrijpelijk dat je toen weer in het rookpatroon bent gevallen.
Ik heb voor mijzelf een hele drukke periode gekozen om te stoppen. Zodat ik veel (met mijn handen) te doen had. Nu om mijn hoofd leeg te kunnen maken, loop ik naar buiten hang half over het hek heen en kijken naar de paarden en schapen. Dat kan erg rustgevend zijn.
Mijn moeder kan door stress en haar situatie nog niet stoppen, ook zij moet een goed moment hebben om WEER te kunnen stoppen. Ze was 6 jaar gestopt geweest en op mijn aanraden weer begonnen. Mijn vader had toentertijd zijn ongeluk gehad.
Zo zijn er veel situaties die je doen grijpen naar een sigaret. Voor mij is het verleden tijd. Ik zal nooit meer een sigaret opsteken. (Aanraken kan ik niet zeggen. Ik draai er af en toe nog een voor mijn moeder).
Om goed van het roken af te komen, zou er een ander vorm van ontspanning moeten zijn. We moeten eens ons best gaan doen iets te bedenken.