Zo houd je goede voornemens wél vol volgens de wetenschap

dinsdag 2 januari 2018

Word je moedeloos van jezelf, omdat je wéér goede voornemens maakt, die al dreigen te mislukken voor je goed en wel begonnen bent,

Word je moedeloos van jezelf, omdat je wéér goede voornemens maakt, die al dreigen te mislukken voor je goed en wel begonnen bent, dan is er nu nieuwe hoop. Wetenschappers hebben namelijk uitgezocht hoe je ervoor kunt zorgen dat je die mooie plannen wel volhoudt.

1. Vraag je af of je wel echt wil veranderen

Goede voornemens werken alleen als het echt je eigen keuze is om iets te veranderen, stelt psychologieprofessor aan Yale, John Bargh. Hij concludeert uit onderzoek dat we veel goede voornemens vooral maken door druk van buitenaf of omdat we denken dat het van ons wordt verwacht. Hij adviseert dan ook om bij jezelf na te gaan welke dingen je echt wilt veranderen en je daar op te focussen.

Lees verder op Welingelichtekringen.nl

Terug naar overzicht

Printen

Onze zorgboeken

Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten

Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.

Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.

Neem contact op

Altijd op de hoogte blijven

Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.

"*" geeft vereiste velden aan