Merkt u dat u vaak halverwege de middag honger krijgt en daardoor ongezondere dingen tussendoor neemt? Probeer die honger dan te voorkomen.
Merkt u dat u vaak halverwege de middag honger krijgt en daardoor ongezondere dingen tussendoor neemt? Probeer die honger dan te voorkomen. Bijvoorbeeld door bij de lunch te kiezen voor producten die voedzaam zijn en waarvan u dus langer een vol gevoel heeft. Producten met vezels en eiwitten staan daar bekend om. Van twee volkorenboterhammen waarvan één met kaas en één met ei zit u langer vol dan van twee tarweboterhammen met jam en hagelslag. Luncht u graag met soep? Zorg ook dan voor vezels en eiwit. Bijvoorbeeld door lekker veel groenten en/of peulvruchten in de soep te verwerken en er geraspte kaas of pitjes op te strooien of er een boterham met kaas bij te eten.
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
