woensdag 6 juni 2018

Het is gezonder voor een volwassen persoon om minimaal tien minuten per dag stevig te wandelen dan het aanbevolen aantal van tienduizend stappen te halen.

Volgens Public Health England, de Britse overheidsorganisatie, is het gezonder voor een volwassen persoon om minimaal tien minuten per dag stevig te wandelen dan het aanbevolen aantal van tienduizend stappen te halen.
Om volwassenen een actievere levensstijl te leren aanmeten, raadt de gezondheidsorganisatie aan meer te doen aan gematigd intensieve lichaamsbeweging. Een stevige wandeling maken, kan hier een onderdeel van zijn.
 
Lees verder op Nu.nl   
Onze zorgboeken

Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten

Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.

Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.

Neem contact op

Altijd op de hoogte blijven

Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.

"*" geeft vereiste velden aan

Donna
Marly

Misschien ook interessant

Alvast ontzettend bedankt!

Help mee en doneer

Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.