Stress heeft ernstigere gevolgen voor je gezondheid dan gedacht

Met een beetje stress hier en daar is niets mis. Het houdt je scherp en alert, maar als je chronisch achter de feiten aan loopt kun je er maar beter wat aan doen.

 

Uit langlopend Amerikaans onderzoek onder een grote groep volwassenen blijkt dat stress op de lange termijn slecht voor je is. “Wanneer de meeste mensen denken aan de soorten stress die een invloed hebben op hun gezondheid, dan denken ze aan de grote dingen, aan belangrijke levensgebeurtenissen die een grote impact hebben op hun leven, zoals de dood van een geliefde of een scheiding”, zegt onderzoeker Kate Leger. “Maar steeds meer onderzoek geeft aan dat niet alleen de grote gebeurtenissen, maar ook kleine dagelijkse stressoren onze gezondheid kunnen beïnvloeden.”

 

Lees verder op Welingelichtekringen.nl