Er zijn 77 resultaten gevonden.
Lief voor je hart
Iedere week een portie (vette) vis is een goed idee. Vanwege de gezonde visvetten, maar ook omdat vette vis van nature vitamine D bevat. Vitamine D speelt een rol bij het voorkomen van een hoge bloeddruk. Je leest er mee...
Sandwich van volkorenbrood met rode paprika en gestoomde makreel
Sandwich van volkorenbrood met rode paprika en gestoomde makreel Lunchgerecht voor 2 personen Bereidingstijd: 10 minuten Voedingswaarde per persoon: 2360 kJ (565 kcal) 26 g eiwit 36 g vet (7 g verzadigd vet) 33 g koolhyd...
Vegetarische moussaka
Vegetarische moussaka Hoofdgerecht voor 4 personen Bereidingstijd: 30 minuten Oventijd: 20 minuten Voedingswaarde per persoon: 1555 kJ (375 kcal) 18 g eiwit 22 g vet, (9 g verzadigd vet) 22 g koolhydraten (21 g suikers) ...
Mediterraan genieten
Gevulde paprika’s hoofdgerecht voor 4 personen Bereidingstijd: 20 minuten Oventijd: 30 minuten Voedingswaarde per persoon: 1780 kJ (425 kcal) 28 g eiwit 30 g vet (11 g verzadigd vet) 10 g koolhydraten (8 g suikers)...
Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter
Nieuw boek over leefstijl bij hart- en vaatziekten Internist Hanno Pijl en diëtist Karine Hoenderdos hebben een missie: ze willen laten zien hoe een gezonde leefstijl bij hart- en vaatziekten kan zorgen voor minder medic...
Herfst!
Bladeren vallen, het wordt weer eerder donker en de paddenstoelen schieten uit de grond. Echt weer om paddenstoelen te verwerken in recepten.Bladeren vallen, het wordt weer eerder donker en de paddenstoelen schieten u...
Italiaanse minestronesoep
Minestrone: ideaal voor het verwerken van restjes Vroeger stond minestrone in Italië bekend als een gerecht voor de arme mensen. Bereid van restjes grof gesneden groenten en witte bonen. In de moderne recepten voor deze ...
Gezond grillen
Horen veel vlees, sausjes en brood voor u echt bij een barbecue? Het kan ook anders. Probeer de onderstaande gerechtjes eens. Daar komt geen vlees, sausje of brood aan te pas en toch zult u ervan genieten. Met deze recep...
Wildplukken in Nederland
Wildplukken is helemaal van deze tijd! Althans, vroeger was het hot en nu maakt het een comeback. Maar wat is wildplukken en bestaan er ‘spelregels’? En wat te doen met de schat aan kruiden, planten en bloeme...
December uitgaven Hartbrug-Magazine & HartbrugReizen
Onze tijdschriften Hartbrug-Magazine en HartbrugReizen liggen weer in de brievenbus, de magazines en worden automatisch verzonden aan donateurs die daarvoor in aanmerking komen. Klik hier om u aan te melden en ook elke t...
Zout, de ongezonde smaakmaker
85% van de Nederlanders krijgt teveel zout binnen. Dit verhoogt het risico op allerlei ziekten, zoals nierziekten, hart- en vaatziekten en kanker. Hoe kun je je zoutinname verminderen zodat je langer gezond blijft...
Niet vergeten
Er zijn 5 dingen die je niet moet vergeten als je vegetarisch bent:Er zijn 5 dingen die je niet moet vergeten als je vegetarisch bent: 1. Er zijn meer vleesvervangers dan de kant-en-klare soorten. Maak re...
De allernieuwste uitgaven van Hartbrug-Magazine en HartbrugReizen zijn weer uit!
Deze tijdschriften worden automatisch verzonden aan donateurs die daarvoor in aanmerking komen.Deze tijdschriften worden automatisch verzonden aan donateurs die daarvoor in aanmerking komen. In Hartbrug-Magazine g...
Hoe overleef ik de crisis?
Het is natuurlijk niet uit te leggen waarom wij dieper in de toch al bijna lege buidel moeten tasten om onze recepten te betalen, terwijl er miljarden naar landen als Griekenland gaan. Het is niet uit te leggen waarom ui...
Rijk leven
Als de dag van gisteren herinner ik me de poging van Linda McCarty om haar vegetarische nepvleesproducten in de markt te zetten. Ze zwoor dat het volledig haar recepten waren, maar dat de fabriek die het uitvoerde, smaak...
Informatie over medisch begeleide vakantietrips in zelfstandig tijdschrift Hartbrugreizen.nl wordt reisgids
Samen met de decemberuitgave van Hartbrug-Magazine ontvangt iedereen ter introductie een GRATIS proefexemplaar van HartbrugReizen. Dit eveneens interessante periodiek vol wetenswaardigheden over ons groeien...
Flexitariër
Slechts 13% van de Nederlanders eet elke dag vlees en slechts 4% is vegetariër, zo blijkt uit onderzoek.Slechts 13% van de Nederlanders eet elke dag vlees en slechts 4% is vegetariër, zo blijkt uit onderzoek.Behoort...
Name and shame
Ik was ziek, dat heeft u gemerkt. Veel lezers van Het Parool wensen me beterschap. Ik schreef voor hen een klein verslag van die ziekte: Eind juli, in feite aan het begin van mijn vakantie – alleen de recepten zou ik in ...
‘Alles over lekker eten met minder zout’
Nieuw van het Voedingscentrum: Het boek ‘Alles over lekker eten met minder zout’. Hierin leest u in welke producten veel zout zit en wat u zelf kunt doen om minder zout te eten.Nieuw van het Voedingscentrum: Het boek ...
Gezond slank met Dr. Frank
84 menu’s om lekker af te vallen. Dr. Frank van Berkum is internist en een man met een missie. In zijn praktijk kreeg hij steeds vaker te maken met patiënten met (fors) overgewicht.84 menu’s om lekker af te vallen. Dr...
Illegale verkoop medicijnen via internet kan gewoon doorgaan
Het is nog steeds mogelijk om via internet illegaal aan geneesmiddelen te komen, zonder dat de voorschrijvend arts daarvoor gestraft kan worden. Dat komt door een maas in de Geneesmiddelenwet, schrijft de Volks...
Een hartinfarct in India, laatste vakantiedag
Donderdag 11 januari Chennai. Op de rand van mijn bed wordt het er niet beter op. Het is al twee uur ’s nachts geweest en Luite ligt heerlijk ontspannen te knorren. Ik ben die lucht van die kamferballetjes die ze overal...
Alcoholvrije cocktail met alcoholsmaak
Alcoholvrije cocktails met een echte alcoholsmaak, dat is het nieuwe initiatief van Tv-kok Pierre Wind. De cocktails hebben als doel het alcoholgebruik onder jongeren terug te dringen.Alcoholvrije cocktails met een e...
Hartgenoten.nl & Hartbrug-Magazine
Lees hier de nieuwsbrief van 20 november 2009Lees hier de nieuwsbrief van 20 november 2009Beste Hartgenoot,...
Zuurkoolschotel
Gerechten met zuurkool staan in Duitsland vaak op de kaart, liefst met veel en vet vlees. Wij pasten voor u een van de typisch Duitse recepten aan in een wat magerdere variant.Gerechten met zuurkool staan in Duitsland ...
Atriumfibrilleren en rode wijn
Beste Hartgenoten, Na 5 jaar atriumfibrilleren met verschillende ziekenhuisopnames en medicamenteuze en electrische cardioversies ( zeven maal ) ,ben ik er bijna zeker van de oorzaak van mijn AF ,althans een ervan weg te...
Waarom Hartgenoten?
In 1987 werd ik gevraagd voorzitter van Hartpatiënten Nederland te worden. Tijd gaat snel, zeker als ik mij realiseer dat ik inmiddels ruim 20 jaar de leiding heb over de grootste landelijke hartpatiënten belan...
Deel jouw verhaal, inspireer anderen
Heb jij een bijzonder hartverhaal dat anderen kan raken of helpen? Deel jouw ervaring en word een bron van steun en inspiratie voor hartgenoten en hun naasten. Samen maken we het verschil.
Ondanks alle info toch nog vragen?
Toch nog vragen of behoefte aan persoonlijk advies? We staan voor je klaar! Neem contact met ons op en we helpen je graag verder.
Contact opnemen
