In de supermarkt en natuurvoedingswinkels zie je tegenwoordig steeds meer plantaardige vervangers van melk. Denk aan sojadrink, amandeldrink, hazelnootdrink en rijstdrink. Voor mensen met een koemelkallergie of lactose-intolerantie zijn deze producten een uitkomst, net als voor mensen die veganistisch eten of willen minderen met dierlijke producten. Zijn ze ook gezond? De voedingswaarde ziet er goed uit: ze bevatten vaak minder calorieën en verzadigd vet dan gewone melk. Wel zit er meestal veel minder eiwit in, wat jammer is omdat eiwit goed verzadigt. Uitzondering is sojadrink: daarin zit ongeveer evenveel eiwit als in melk. Wie deze plantaardige drinks gebruikt als vervanger van zuivel, doet er wel goed aan te kiezen voor varianten waaraan calcium en vitamine B12 zijn toegevoegd.
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
