Met het stijgen van de temperatuur, zweet u wellicht wat meer.
Met het stijgen van de temperatuur, zweet u wellicht wat meer. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hoeft u daarom niet extra zout te eten.
Met uw zweet verliest u inderdaad wat zout. Maar zoveel is dat niet. Als u gewoon eet en drinkt, dan heeft u geen extra zout nodig.
Bovendien krijgen we dagelijks al veel meer zout binnen dan we werkelijk nodig hebben. Gemiddeld krijgt een Nederland 9 gram zout per dag binnen terwijl 6 gram aanbevolen is.
En sommige mensen met hartklachten hebben zelfs het advies gekregen nog minder zout te gebruiken. Wel is het belangrijk om de hoeveelheid vocht die u verliest met zweten in uw lichaam weer aan te vullen.
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
