dinsdag 21 februari 2017

Kikkererwten zijn peulvruchten en zitten vol vezels.

Kikkererwten zijn peulvruchten en zitten vol vezels. Maak er eens knabbels van. Een stuk gezonder dan chips en borrelnootjes. 
 
Verwarm de oven voor op 200° C. Meng 2 eetlepels olijfolie met 1 theelepel pittig (gerookt) paprikapoeder. Schep er 200 gram gare kikkererwten (liefst zelf gekookt) door en zorg dat ze rondom bedekt zijn met olie.
Spreid de kikkererwten uit op een met bakpapier beklede bakplaat. Rooster de kikkererwten in de oven in ongeveer 20-25 minuten knapperig.
Laat ze afkoelen en serveer ze als snack of strooi ze over een salade.
 
Terug naar overzicht
Printen
Onze zorgboeken

Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten

Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.

Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.

Neem contact op

Altijd op de hoogte blijven

Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.

"*" geeft vereiste velden aan

Marly
Yvonne

Misschien ook interessant

Alvast ontzettend bedankt!

Help mee en doneer

Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.