We hebben voor u enkele vitaminerijke inspiratiebronnen verzameld…
Voldoende fruit en groenten eten: is dat in de winter moeilijker?
Elke dag onze porties fruit en groenten gebruiken, lijkt in de zomer veel gemakkelijker dan tijdens de wintermaanden: rauwkost, fruitsalade, meloen en ander rood fruit vormen geen probleem wanneer de buitentemperatuur stijgt en we zin hebben in iets fris. In de winter zijn we echter geneigd om minder aan fruit en groenten te denken en om onze toevlucht te nemen tot stevigere en minder gezonde voeding, waarvan we denken dat ze ons meer warmte zal bezorgen. Toch is het belangrijk dat we er in de winter voor zorgen dat onze aanvoer van vitamines toereikend is, vooral in een periode waarin ons immuunsysteem het soms moet afleggen tegen de kou. Hier zijn alvast enkele tips.
Lees verder op E-Gezondheid.be
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
