Het is gezond om veel te drinken, liefst ook water.
Op warme dagen is een kop thee heerlijk. IJskoude thee om precies te zijn. Zet hiervoor een pot sterke thee en laat die minstens een uur trekken.
Smeulen de kooltjes van de barbecue nog na en is het tijd voor een toetje?
Na een feestelijke maand vol heerlijkheden, is het nieuwe jaar weer geschikt om het gezonde ritme weer op te pakken.
Door uzelf regelmatig te wegen, kunt u op tijd ingrijpen als uw gewicht onbedoeld langzaam stijgt.
Uitgebakken spekjes en een snufje zout geven uw stamppot extra smaak.
Het blijft lastig; de THT-datum en de TGT-datum op verpakkingen. Want wat is nu precies het verschil?
Ze lijken op elkaar, maar zijn echt anders: zure room en crème fraîche.
Wist u dat u pompoen helemaal niet hoeft te schillen? Tijdens grillen in de oven, (roer)bakken of koken wordt de eetbare schil gewoon zacht.
Toe aan een warme drank omdat het buiten koud is? Naast koffie, gewone thee en warme chocolademelk kunt u ook voor kruidige thee kiezen.
Het nieuwe jaar wilt u vast gezond beginnen. Vraagt u zich af hoe u dat aan kunt pakken, kijk dan eens hoe anderen dat doen.
Tijd voor de barbecue? Een leuke afwisseling voor al dat vlees op de barbecue zijn maïskolven.
Niemand wil een picknick afsluiten met een voedselinfectie. Ga daarom schoon en hygiënisch te werk.
Op warme dagen is niets zo lekker als een frisse maaltijdsalade als avondmaaltijd. Deze zijn heel lekker!
Ten onrechte stonden ze in een kwaad daglicht: komkommers. En dat terwijl het nu volop komkommertijd is! Sla dus uw slag, want komkommers zijn nu spotgoedkoop.
Slechts 13% van de Nederlanders eet elke dag vlees en slechts 4% is vegetariër, zo blijkt uit onderzoek.
De eerste zonnestralen nodigen vast uit om de vriezer een ijsvoorraadje te geven. De meest gezonde keuze? Waterijsjes. Bijna 80% van de Nederlanders weet dat die de minste calorieën bevatten.
Laat het weer al een lekkere fietstocht toe? Neem dan zelf een gezonde én smakelijke lunch mee. Zo krijgt u gemakkelijker gezonde vetten binnen dan wanneer u een uitsmijter of tosti op een terras zou eten.
Met bieslook, peterselie, tijm en rozemarijn in huis, heeft u altijd lekkere smaakmakers bij de hand. Zo kunt u toe met minder of geen smaakmakers die zout bevatten en dat is gunstig voor uw bloeddruk. Verse kruiden zijn wel zo lekker!
Nieuw van het Voedingscentrum: Het boek ‘Alles over lekker eten met minder zout’. Hierin leest u in welke producten veel zout zit en wat u zelf kunt doen om minder zout te eten.
Pagina's
Zoeken
Nieuw op het forum
Gebruikerslogin
Hartverhalen
-
19 juni 2019 -
19 juni 2019
