Deze soorten groenten zijn nu goed verkrijgbaar, een goede keus voor het milieu én ze komen uit Nederland:

De zoete aardappel is, in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, een groente.

Ze zijn er weer: pruimen! Nu zijn ze op hun sappigst (en ook op z’n goedkoopst!). Of u nu kiest voor Opal (zoete, sappige paarsrode pruim), de Reine Claude (kleine groene zoete en sappige pruim) of een andere pruim, pruimen zijn niet alleen lekker om zo uit de hand te eten.

Heeft u zelf een zoutarme of zoutvrije bouillon gemaakt? Dan is het handig daar ook wat kleine porties van in te vriezen.

Merkt u dat u vaak halverwege de middag honger krijgt en daardoor ongezondere dingen tussendoor neemt? Probeer die honger dan te voorkomen.

Chiazaad wordt geprezen om de hoge gehaltes aan vezels en omega-3 vetzuren.

Pagina's