Tijd voor triomf

Als u uw gewoontes aan wilt passen, is het verstandig reële doelen te stellen en te streven naar kleine haalbare stapjes.

Zo beleeft u telkens weer een triomfgevoel en wordt u gestimuleerd door te zetten. Een doel dat haast niet te halen is, zorgt vaak voor frustraties. En juist frustraties wilt u liever niet hebben want die leiden allen maar tot stress, een extra sigaret of iets te snoepen.

Laatst aangepast op 7 juli 2010  10.00 uur

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.