Noteer eens, mét kleur, wat u eet

Na een feestelijke maand vol heerlijkheden, is het nieuwe jaar weer geschikt om het gezonde ritme weer op te pakken.

Het bijhouden van een eetdagboek helpt daarbij. Noteer eens wat u eet en geef met een groene kleur aan wat u gezonde keuzes vindt, welke gezonde gerechten u lekker vond en wat u aan beweging had. Deze groene stukken in het eetdagboek vallen op en kunnen u inspireren het vol te houden.

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.