Minder koolhydraten

Ook bij (een risico op) hart- en vaatziekten is het slim om te minderen met koolhydraten. Dat kan het triglyceridengehalte in het bloed verlagen en het goede HDL-cholesterol laten stijgen.
 
Een mens kan met heel weinig koolhydraten toe, veel minder dan de meeste mensen denken. Minder suiker, snoep, zoete snacks en gezoete dranken is sowieso een goed idee. 
 
Maar ook minder brood en kleinere porties pasta, rijst en aardappelen kan bijdragen aan een goede gezondheid.

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.