Kopiëren van gedrag

Het nieuwe jaar wilt u vast gezond beginnen. Vraagt u zich af hoe u dat aan kunt pakken, kijk dan eens hoe anderen dat doen.

Hoe eten slanke mensen in uw omgeving in een restaurant of op een feestje? Gehaast of rustig? Lijken ze van het eten te genieten of eten ze onbewust? Eten ze voor de smaak of vinden ze een grote hoeveelheid belangrijker?

En wat hebben mensen voor en achter u in de rij van de kassa op de band liggen? Kiezen ze vers, weinig tussendoortjes en veel volkorenproducten of bestaan de boodschappen vooral uit snacks, makkelijke maaltijden en frisdrank?

Zijn er verbanden te leggen? Kijk vervolgens eens hoe u zelf eet, boodschappen in huis haalt en ontdek wat u aan uw eigen gedrag kunt aanpassen.
 

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.