Heeft u dat tussendoortje écht nodig?

Misschien bent u gewend om altijd een plak ontbijtkoek te eten bij de koffie, of altijd iets lekkers bij de thee. Bedenk eens waarom je dat tussendoortje eigenlijk eet: 
 
  • Is het een gewoonte en eet u de snack vrij gedachteloos? Probeer het dan eens niet te doen
  • Heeft u echt veel trek? Misschien kunt u beter iets meer eten bij de maaltijden, zodat u de tijd tussen de maaltijden beter kunt overbruggen. Het voorkomt dan dat u gaat snoepen.
  • Vindt u tussendoortjes gewoon heel lekker? Probeer dan ook eens te kiezen voor gezonde tussendoortjes, zoals een notenreep, humus met groenten, handje ongezouten noten, volkoren beschuit met aardbeien of plakjes banaan
 

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.