brood met groente of fruit,

Groenten en fruit op de boterham

Groenten en fruit op de boterham
Lastig om iedere dag 2 stuks fruit en 250 gram groenten binnen te krijgen? 
Gebruik ze eens als broodbeleg! Wat dacht u van een boterham met
 
100% pindakaas en plakjes banaan
gebakken appel en kaneel
hüttenkäse, aardbeien en gehakte pistachenootjes
kaas en gegrilde paprika
pesto en gegrilde plakken courgette
hummus en plakken gegrilde aubergine
sla, kaas en tomaat

Reacties (1)

  • afbeelding van M.
    M. ( )

    Ja heerlijk( vind ikzelf) : i.p.v. boter goene of rode pest op volkorenbrood dan verse blaadjes spinazie erop en evt. wat rucola, plak 20+ of 30+ kaas erop en evt. even onder de grill. je kunt natuurlijk ook voor sla kiezen, maar spinazie heeft meer smaak is mijn mening.
    Maar ook i.p.v die waterige naar niets smakende tomaten van tegenwoordig de inhoud van een klein blikje tomatenpuree ( is een hele goede antioxidant) erop smeren en kruiden met beetje chilipoeder, kerriepoeder en vers gemalen zwarte peperkorrels en voorgebakken uitjes met voor wie ervan houdt wat knoflookpoeder en daarop groete naar keuze.
    Wanneer het kouder wordt ben ik gek op een warme hap op brood b.v. diepvries spinazie blokjes even in de magnetron heet maken en op brood leggen met kruiden en evt een plak kaas of magere ham. Ook een restje warme stamppot smaakt in de winter lekker op brood.

    okt 23, 2018

Geef een reactie

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
CAPTCHA
Voer de CAPTCHA in om aan te tonen dat dit geen geautomatiseerde actie is.