Een transparantere hartwereld

Jan van Overveld

 

Herinnert u zich mijn vorige column nog, waarin ik zei beretrots te zijn vanwege alle veranderingen die ons team dit jaar verwezenlijkte? Het blijkt dat velen die mening delen. Onze medewerkers ontvingen veel hartverwarmende reacties: bedankt daarvoor!

En nu, aan de vooravond van een nieuw jaar, heeft u alweer een schitterend nieuw magazine van uw rechtdoorzee-belangenorganisatie in handen. Behalve een nieuw magazine, delen wij in deze uitgave ook onze nieuwe dienstenpakketten. Zo kunt u binnenkort onder andere deelnemen aan leerzame webinars met veel aandacht voor voeding, medicijnen, leefstijl, koken etc.

Maar er is nog veel meer: twijfelt u aan uw behandeling of heeft u het gevoel ‘met een kluitje het riet in gestuurd’ te worden? Leg uw ervaringen en vragen dan voor aan onze medewerkers in onze gloednieuwe digitale spreekkamer, waarbij u desgewenst kunt beeldbellen. Het blijkt dat velen dit op prijs stellen en op die manier hun verhaal gemakkelijker kunnen doen. Probeer het uit. Via onze virtuele assistent Yara maakt u heel gemakkelijk een afspraak met een van onze medewerkers.

In deze uitgave treft u eveneens een door Daan de Wit geschreven gastcolumn aan. Daan is onderzoeksjournalist in hart en nieren. En dus altijd op zoek naar het nieuws achter het nieuws: hoe zit het echt? Eén van zijn belangrijkste onderzoeksgebieden is voeding en gezondheid, een onderwerp waarmee iedereen dagelijks te maken heeft.

Daan schreef enkele jaren geleden het boek Weet wat je eet. Dit boek bracht een ommekeer in mijn leven teweeg. Het zorgde ervoor dat mijn partner en ik steeds kritischer boodschappen deden en het leidde ertoe dat ik een groeiende groep medici op het spoor kwam, die hun inzichten op het gebied van leefstijl gerelateerde ziekten drastisch veranderden. Op een gegeven moment paste ik mijn leefstijl aan en wist daardoor mijn medicatie terug te brengen tot nul. Het is een opzienbarend, persoonlijk verhaal dat ik in de eerstvolgende uitgave van ons magazine met u deel.

Na Weet wat je eet verdiepte de onderzoeksjournalist zich nog meer in de wereld van voeding en gezondheid. Mede doordat cholesterol hierin een grote rol speelt, is het een van de meest

relevante en interessante onderzoeksgebieden. Een miljard mensen lijdt aan een te hoog cholesterol en komt in aanmerking voor cholesterolverlagende medicijnen; één van de meest-verkochte medicijnen.

Hij verdiepte zich in vragen als ‘Welke functie heeft cholesterol in ons lichaam?’ en ‘Wat is het probleem precies en welke rol spelen overheden, artsen en industrie bij het voorkomen en oplossen ervan?’. Hij stuitte op opzienbarende feiten en interviewde lezers van ons magazine. Talloze patiënten stuurden e-mails over hun ervaringen met cholesterolverlagende medicijnen, de zogenaamde statines. Iedereen met een ander verhaal, maar met een gezamenlijke overeenkomst: ontzettend veel leed, dat geaccepteerd wordt ten gevolge van angst. Forse bijwerkingen van de medicijnen die geaccepteerd worden, omdat ze bang zijn dat het anders fout gaat. Talloze reacties beschrijven spierpijnen zoals heftige kramp in de kuiten en pijn in de benen. Maar ook gewrichtsklachten, hartkloppingen en een snelle pols, net zoals verminderde seksuele prestaties en nog veel, veel meer.

Daans bevindingen resulteerden in het boek De cholesterol mythe. Het weerspiegelt een radicaal nieuwe visie op het ontstaan, voorkomen en omkeren van hart- en vaatziekten. Het is een belangrijk werk dat niet alleen een aanrader is voor patiënten, maar zeker ook voor artsen. Het is een leerzaam boek dat een ander beeld geeft op cholesterol.

Drooglegging

 

Als ik deze column schrijf, zitten we midden in de tweede coronagolf en heeft het kabinet bedacht dat er na acht uur ’s avonds geen alcohol verkocht mag worden. En die drooglegging gaat een stuk verder dan het sluiten van de horeca: zelfs als de boodschappen na achten worden thuisbezorgd, wordt het flesje wijn uit je bestelling verwijderd.

Persoonlijk vind ik dat allemaal een tikkeltje ver gaan, maar het kan natuurlijk geen kwaad om onze alcoholconsumptie even in een ander licht te bekijken. Zeker in deze feestdagenmaand, waarin de drank meestal rijkelijk vloeit. En waarna vele mensen beginnen met een maandje alcoholvasten, genaamd dry January.

Zelf overweeg ik, in het kader van de goede voornemens, ook om in januari te stoppen. Niet voor een maandje, maar voorgoed. Want hoewel we natuurlijk allemaal maar wat graag onthouden dat ‘een glaasje rood goed is voor het hart’, zijn deze onderzoeken allang achterhaald. De wetenschappers zijn het er inmiddels al jaren over eens dat alcohol helemaal nergens goed voor is. Al helemaal niet voor je gezondheid.

Waarom vind ik het dan zo moeilijk om ermee te stoppen? Jacqueline van Lieshout deed het wel en helpt nu met haar programma Ontwijnen.nl anderen om alcoholvrij te leven. En hoewel ze daar verder geen vlieg kwaad mee doet, krijgt ze regelmatig haatmails. “Alcohol is een heel gevoelig onderwerp”, vertrouwde ze me toe in een interview. “Alsof ik mensen hun favoriete teddybeer afpak.”

Best confronterend, vond ik, want zelf koppel ik alcohol óók automatisch aan gezelligheid. Van het familiekerstdiner tot de bedrijfsborrel en de Goede Gesprekken des Levens met vriendinnen: op één of andere manier past een glas wijn beter in mijn gezelligheidsplaatje dan een kop thee.

Het gesprek met Jacqueline deed me beseffen dat dit allemaal eigenlijk niets meer is dan een spelletje van je brein. En dat soort spelletjes vind ik altijd leuk om te kraken. Dus het lijkt me wel een mooie uitdading voor 2021 om te onderzoeken of ik de gezelligheidskoppeling in mijn hoofd kan veranderen. Wie doet er mee?

Corona Lockdown en Zelfkennis

Graag zou ik eens met jullie willen kijken wat we kunnen leren over onszelf, tijdens de Corona lockdown.

Zelfkennis is misschien wel de belangrijkste kennis die we kunnen vergaren.  Bij het orakel van Delphi staat de tekst “Ken Uzelf”. We doen als mensen heel veel op de automatische piloot. Er wordt ook wel gezegd dat de mens een gewoontedier is.

Nou zijn die gewoontes niet altijd even goed voor ons. Denk maar eens aan het sigaretje na het eten of het koekje bij de koffie. Hiermee wil ik niet zeggen dat je niet mag genieten van bepaalde momentjes, integendeel, genieten van het leven kan zelfs je levensdoel zijn. Het vervelende van gewoontes is juist dat het automatismen zijn waar je juist niet ten volle van geniet, omdat je er niet met je volle bewustzijn bij bent. Denk maar eens aan die zak chips die achteloos wordt leeg gegeten bij de televisie. Het kan dus heel nuttig zijn om je gewoontes eens onder de loep te nemen.

----

Als lid van Hartpatiënten Nederland heeft u onbeperkte toegang tot alle Premium-artikelen op hartpatienten.nl. Het enige wat u hiervoor hoeft te doen is inloggen op uw profiel. Het zijn artikelen waar we trots op zijn en die we graag met u als trouwe lezer delen.

Hartpatiënt zorgt voor revolutie

Cardioloog en hoogleraar Angela Maas is expert hart- en vaatziekten bij vrouwen. Alleen is de cardiologenwereld een mannenwereld. De oude garde specialisten neemt de nieuwste wetenschappelijke inzichten over het vrouwenhart nog steeds niet mee in hun universitaire colleges, laat staan in de ziekenhuispraktijk. Ze vinden het vooral vrouwengezeur. Angela is er klaar mee: “Ik ben niet aardig meer.”

 

Cardioloog en hoogleraar Angela Maas

 

Vrouwen hebben het stikdruk tegenwoordig. Ze ervaren meer stress dan vroeger. Goed voor de gezondheid is dat niet, en de rikketik vindt het ook niet fijn. Da’s voor iedereen zo, maar bij vrouwen werkt het hart toch anders dan bij mannen. Hartklachten zien er niet hetzelfde uit. Hoogleraar Vrouwencardiologie Angela Maas (64) is dag in, dag uit bezig de verschillen uit te zoeken: “Ja, zo heb ik het ook druk, héél druk. Ik ben niet roomser dan de paus. Naast mijn onderzoekswerk doe ik nog een paar dagen per week de patiëntenzorg in het Radboud UMC. In coronatijd zie ik niet minder mensen dan anders, al gebeurt veel online.” Ze heeft haar reguliere patiënten, maar daarnaast komen vrouwen uit het hele land bij Angela een second opinion vragen. De wachtlijst daarvoor is inmiddels veertien maanden. “Voor alle duidelijkheid: het gaat daarbij niet om acute gevallen.”

De vrouwen die speciaal naar jou komen, zijn er dus met hun eigen cardioloog niet uitgekomen?

----

Als lid van Hartpatiënten Nederland heeft u onbeperkte toegang tot alle Premium-artikelen op hartpatienten.nl. Het enige wat u hiervoor hoeft te doen is inloggen op uw profiel. Het zijn artikelen waar we trots op zijn en die we graag met u als trouwe lezer delen.

Op naar de volgende 50!

Welkom in het laatste HPNLmagazine van dit jaar. 2020; wat een jaar om op terug te kijken. Ongetwijfeld een memorabel jaar voor iedereen. Dit jaar heeft denk ik meerdere wijze lessen met zich meegebracht. Maar de belangrijkste is denk ik toch dat gezondheid het aller-allerbelangrijkste is in het leven. Soms zelfs het enige dat telt… Het is maar weer gebleken dat we bevoorrecht zijn als onze gezondheid goed is en blijft. Corona heeft vele mensenlevens gekost, wellicht zelfs in uw eigen omgeving.

 

 

2020 zou voor ons een bijzonder jaar worden, maar dan op een heel andere manier. Wij vierden ons 50-jarig jubileum en we keken erg uit naar deze mooie mijlpaal. Er was geen groot feest of iets dergelijks gepland hoor. We zouden het gewoon ingetogen vieren, precies zoals bij ons past. Degenen die het allerbelangrijkst zijn voor ons, wilden we in het zonnetje zetten: onze trouwe donateurs. Als blijk van waardering stuurden wij daarom eerder dit jaar een gelukshartje toe; handgemaakt, in gelimiteerde oplage. Ook verstuurden we onze Jubileum Special, waarin we terugblikten op 50 jaar Hartpatiënten Nederland.

 

Helaas speelt corona ook ons behoorlijk parten. Mede daardoor gebruikten wij dit jaar vooral om ons klaar te stomen voor de komende jaren. Ook in de toekomst willen wij een belangrijke rol blijven

spelen in de hartzorg. Want dat is hard nodig! Met alle veranderingen die we al hebben doorgevoerd (zoals een spiksplinternieuw magazine, een nieuwe website, onze digitale assistent Yara, maar ook de mogelijkheid tot consulten middels beeldbellen) heb ik er vertrouwen in dat we er de komende jaren weer tegenaan kunnen. Op naar de volgende 50 jaar dus; onafhankelijk en objectief, precies zoals u van ons gewend bent!

 

Helpt u ons om dit mogelijk te blijven maken? Dit kan op de eerste plaats natuurlijk door uw bijdrage voor het nieuwe jaar te voldoen, of een eventuele extra bijdrage. Daarnaast nodig ik u van harte uit om onze Stichting onder de aandacht te brengen in uw omgeving. Misschien is er wel een familielid, vriend, kennis of buur die ook geïnteresseerd is in wat wij allemaal doen en kunnen betekenen? Kijk dan snel op pagina 74 voor een mooie actie! Als u iemand anders aanmeldt als donateur krijgt u, als blijk van waardering, een mooi boek cadeau van ons. U kunt kiezen uit diverse interessante titels,  die stuk voor stuk zeer de moeite waard zijn. Blader dus snel verder en lees meer over deze actie!

 

Ook al is dit jaar alles anders dan ‘normaal’, ik wens u hele fijne feestdagen toe namens alle medewerkers van Hartpatiënten Nederland. En nogmaals: onze grote dank voor uw steun!

Pillen

Voor ik het vergeet: dit is wellicht de laatste column die ik voor dit magazine schrijf. Mijn columns verhuizen naar de website hartpatienten.nl – hoewel deze beslissing nog niet helemaal in beton gegoten is, het kan zijn dat het wisselend wordt. Een besluit daarover moet nog worden genomen. Maar dan bent u alvast bijgepraat. 

Voor dit magazine had ik een leerzaam gesprek met oud-huisarts Dick Bijl, die alles weet over medicijnen en bijwerkingen. Hij schreef daarover een boek dat ik u van harte aanbeveel: Het  Pillenprobleem. Een handig naslagwerk waarin u kunt lezen wat medicijnen doen. Het is immers niet allemaal goud wat er blinkt. En dat is nog zachtjes uitgedrukt. Bijl beschrijft in dat boek onder meer nieuwe antistollingsmiddelen, nieuwe diabetesmiddelen, pillen bij plasklachten, pijnstillers en andere geneesmiddelen, die helaas nooit genezen, alleen de symptomen wegnemen of verzachten.

In het Pillenprobleem staan hoofdstukken die tot onze verbeelding spreken. Zoals medicijnen waar slechts weinigen een beetje baat bij hebben, medicijnen die wel werken maar niet helpen, medicijnen
die nauwelijks helpen, medicijnen die je beter niet kunt gebruiken en medicijnen voor alledaagse klachten met ernstige bijwerkingen. De medicijnen hebben die bijwerkingen, niet die klachten. Daarbij gaat het met name om pijnstillers.

Voor iedere patiënt een uitstekend boek, zodat je beter beslagen ten ijs komt bij de huisarts of specialist, wanneer die uit een soort van automatisme een pilletje of vaccin voorschrijft. Vaak is het niet
nodig, vaak is het zelfs beter van niet, en bijna altijd zijn er alternatieven denkbaar. Zoals stoppen met roken, een verandering van levensstijl en gezonde voeding. En hoe gek het ook klinkt: sommige
kwaaltjes en kwalen gaan bij veel mensen vanzelf over, dan is het niet altijd nodig om een medicijn te gebruiken, begreep ik van Dick Bijl.

En natuurlijk kwam eind september zijn boek over de griep uit. Ook zeker een aanrader!

Reacties? Mail naar hhaenen@hartpatienten.nl

Henri Haenen

Pappa niet moe?

Wanneer vertel je aan je kind dat zijn vader hartpatiënt is? En hoe doe je dat? Ik vraag het me steeds vaker af. Het is nog niet aan de orde, maar er komt een moment dat onze zoon vragen gaat stellen.

Beer is nu ruim twee jaar (ik kan beter zeggen bijna drie, maar het gaat al veel te snel!). Hij is nu op een leeftijd dat hij dingen begrijpt. We zeggen dat pappa niet lang kan rennen. Tijdens het wandelen nemen we gezellige pauzes. Hij ziet ook dat mijn man overdag op bed gaat liggen. Ik geef eerlijk toe dat ik ook soms een power nap doe, maar in ons geval ligt mijn man wat langer op bed.

Steeds vaker krijgt Beer te horen dat zijn vader hem niet meer zo lang kan tillen. Kleine jongens worden niet alleen snel groot, ook zwaarder. Als we buiten lopen en hij wil bij iemand op zijn nek, dan
klautert hij standaard bij mij omhoog. Ook begint hij te merken dat zijn vader niet altijd met hem kan spelen. Dat is geen probleem, hij vraagt dan gewoon of ik kom.

Soms laten we vallen dat pappa moe is, omdat hij ziek is. Maar nu in coronatijd vermijd ik dat een beetje. We hebben aan hem uitgelegd dat hij buiten bij ons moet blijven, omdat er mensen ziek zijn. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat hij uit de buurt van zijn eigen vader blijft.

Af en toe wil ik uitleggen dat pappa pijn in zijn hart heeft, maar dan ben ik weer bang dat hij dat overneemt. Want meneertje zit in de papegaaifase. Wat als hij echt een keer zijn hart gek voelt doen
en wij er dan geen aandacht aan schenken? Zou zomaar kunnen. Toevallig begon een kindje van een vriendin over zijn hartje en die zit nu in de medische molen.

Misschien leggen we tegen die tijd uit dat het hart van zijn vader extra hard moet werken. Dat klinkt wat positiever dan pijn. Voorlopig kunnen we nog zeggen dat pappa moe is en hij soms even moet rusten. Als hij dan beneden komt, staat Beer altijd vrolijk te wachten. “Pappa niet meer moe? Spelen?”

Cilla Schot

Het leven aanvaarden zoals het is

Ja maar, hoor ik je denken, dat is toch hartstikke moeilijk? De ene keer zijn er leuke gebeurtenissen waar ik enorm blij van word, maar dan is er weer zo’n moment of periode waarin alle mogelijke en onmogelijke ellende over mij heen wordt gestort. Het vervelende is dan ook nog eens dat ík alleen met die ellende te maken krijg en het percentage ellende groter is dan het percentage geluk!

We hebben natuurlijk allemaal wel eens een periode dat we het niet zo zien zitten, dat er teveel op ons afkomt. Maar als bovenstaande vaak van toepassing is op jou, dan kan het helpen om je blik op de situatie te veranderen. Dat doe je puur voor jezelf, omdat het jouw leven luchtiger maakt. Dat het ook zijn effect op je omgeving heeft is mooi meegenomen, maar daar doe je het in eerste instantie niet voor. Je wilt zelf zo min mogelijk last van het leven hebben, niet waar?

----

Als lid van Hartpatiënten Nederland heeft u onbeperkte toegang tot alle Premium-artikelen op hartpatienten.nl. Het enige wat u hiervoor hoeft te doen is inloggen op uw profiel. Het zijn artikelen waar we trots op zijn en die we graag met u als trouwe lezer delen.

Het zwakke geslacht

Vrouwen worden al eeuwenlang ‘het zwakke geslacht’ genoemd. Fysiek valt daar natuurlijk wat voor te zeggen: het is feitelijk waar dat vrouwen minder spierkracht hebben en in een gelijkwaardige sportieve competitie al snel het onderspit zullen delven, of het nu om voetbal of armpjedrukken gaat. Uitzonderingen daargelaten, uiteraard.

Maar op talloze andere gebieden zijn vrouwen juist sterker. Zo is bekend dat vrouwen beter kunnen leren op school, dat ze een sterker immuunsysteem hebben en dat ze langer leven dan mannen.
Uit onderzoek blijkt ook dat vrouwen meer kans hebben een humanitaire ramp te overleven. Wetenschappers vergeleken hiervoor de overlevingscijfers van verschillende rampen uit de geschiedenis, waaronder hongersnoden. En voor wie nu denkt dat die ‘hulpeloze’ vrouwen en kinderen natuurlijk als eerste gered werden (door dappere mannen): er overleefden ook meer meisjes dan jongens.

Ik zag laatst een demonstratie van een bevallingssimulator, waarbij mensen kunstmatig konden ervaren hoe het is om weeën te hebben. Afwisselend zag ik zowel vrouwen als mannen de proef op de som nemen. Steevast viel op dat mannen in elkaar krompen van de pijn, terwijl vrouwen op datzelfde punt hooguit hun tanden even op elkaar zetten. Voor zo ver ik weet is er nog geen simulator voor de pijn van een trap in je kruis, maar toch – ik denk dat ik weet op welk geslacht ik zou inzetten…

Tijdens de coronacrisis bleek nogmaals hoe sterk vrouwen eigenlijk zijn. Want hoe vaak wordt er niet afgegeven op vrouwen omdat ze niet bereid zouden zijn om hard te werken? De economie zou voornamelijk draaien op mannen. Toen het land plat kwam te liggen en de term ‘cruciale beroepen’ werd gelanceerd, bleek eens en te meer wie oververtegenwoordigd waren in die sectoren. Verplegers, kassamedewerkers, leerkrachten, journalisten: in al deze beroepsgroepen zijn de vrouwen in de meerderheid. En zij werkten allemaal zonder te piepen door om het land weer op de rit te krijgen – ondanks dubbele diensten en gevaar voor eigen gezondheid. Applaus voor het ‘zwakke’ geslacht!

Marion van Es

Van HARTe welkom!

 

Aan mij de eer om deze spiksplinternieuwe uitgave van HartbrugMagazine – oftewel HPNL magazine – te openen. Ik durf gerust te zeggen dat ik daar trots op ben! Eigenlijk zou ik deze eer van harte gunnen aan Léon en Yvonne, die hier samen alle credits voor verdienen. Het valt u ongetwijfeld meteen op dat het tijdschrift een ware metamorfose heeft ondergaan. Misschien herkende u het in eerste instantie überhaupt niet als onze uitgave? Ik kan zelf in ieder geval niet wachten totdat het eerste exemplaar bij de drukker van de band rolt en ik het in handen heb. Maar natuurlijk ben ik erg benieuwd naar úw mening! Hieraan hechten we altijd veel waarde; we horen het dus graag van u.

Zoals u misschien weet, zijn we de laatste tijd achter de schermen met allerlei activiteiten en vernieuwingen bezig. Een nieuwe strategiebepaling, een nieuw magazine, maar ook een compleet nieuwe website. Al deze ‘projecten’ kosten veel tijd en energie, maar dat hebben we er heel graag voor over. Daar ben ik heel blij om. Wij doen met het hele team van Hartpatiënten Nederland enorm ons best om u als donateur zo goed mogelijk te kunnen voorzien in uw wensen en behoeften. Ik hoop dan ook dat wij hierin slagen. Wij kijken trots, maar ook positief en enthousiast, terug op 50 jaar Hartpatiënten Nederland. In de eerder verschenen Jubileum-special heeft u hier meer over kunnen lezen. Hopelijk heeft u hierdoor een goede indruk gekregen van de historie van Hartpatiënten Nederland. Ik ontving vele mooie en hartverwarmende reacties op deze special, waarvoor mijn grote dank. Heel fijn dat het zo gewaardeerd wordt!

Behalve terugkijken op de afgelopen jaren, is het voor ons minstens zo belangrijk om vooruit te kijken. Dit betekent ook dat we met de tijd mee moeten gaan. Vandaar al die eerdergenoemde
veranderingen. Meer hierover is te lezen in deze uitgave. Ook besteden we in dit magazine ruim aandacht aan een ander bijzonder initiatief van Hartpatiënten Nederland: virtuele assistent Yara. Meer
hierover leest u op pagina 10. Het vooruitkijken naar de toekomst doen we graag samen met u, want we hopen natuurlijk nog vele jaren te bestaan. Onafhankelijkheid, eerlijkheid en objectiviteit staan hoog in ons vaandel. Om dat te kunnen blijven waarborgen, worden wij niet gesubsidieerd door de farmaceutische industrie of door de voedingsmiddelenindustrie, maar ook niet door de overheid. Wij danken ons bestaansrecht dus aan u! Van HARTe dank hiervoor. Ik hoop dat we op u kunnen blijven rekenen!

Marly van Overveld