Goedenavond allemaal,

ff iets voorleggen.........

Vanacht was ik een paar keer wakker al met al toch wel 6/7 uurjtes geslapen. Daarna een wandeling van 25 min. naar het zkh. Hart ging wel te keer, maar lopen ging wel. Wel langzaam zeg maar.

Daarna ff een broodje gegeten in het zkh. mezelf een schop onder de kont gegeven en alleen naar huis gegaan (ik heb moeite met alleen zijn!).

Ging goed 2 uurtjes alleen gebleven.

Daarna opgehaald om even te gaan buurten op kantoor. Werk al 3 maanden niet.

Was heerlijk om daar even te zijn. Maar wat was warm, veel gepraat. Na een uur gaf ik aan mijn vervangster aan dat ik het warm had en of ze met mee ging bij de receptie zitten voor de frisse lucht. Ik zou ook zo opgehaald worden. Ik was moe kon niet veel meer praten, had het warm en consentreerde me op mijn ademhaling.

Buiten de frisse lucht in ging het weer. Gelijk naar huis gegaan. Ongeveer 3 uur thuis, broodje gegeten, folders doorgelezen in bed. En in slaap gevallen. Ik werd pas weer om 18.30 uur wakker.

SChrok daarvan is dat wel ok, zo veel slapen?

en kan niet helemaal plaatsen waar komt de vermoeidheid vandaan, van de gespannenheid, vanwege het weinig doen op een dag en nu dan weer te veel? Door de medicatie of door het falend hart?

Wie herkent dit?

Ben vandaag wel van mezelf bewust dat ik goed op mijn ademhaling moet letten en rustig moet blijven om niet te gaan hyperventileren. Tot nu toe gaat het goed.

Eitje gebakken, op de bank filmpje aan het kijken, maar toch ook wel weer mee bezig..........