Beste Hartemensen,

enige tijd geleden had ik een boekje geschreven over Eet U Gezond. Dit naar aanleiding door de opmerking van mijn internist.
Hij moedigde mij aan om mijn dagboekje die ik had bijgehouden te publiceren. Zo is dat gegaan.
ik had namelijk besloten om zelf hard mee te werken aan mijn gezondheid aangezien ik een paar jaar geleden ernstig ziek bij hem binnen kwam.
In no time constateerde hij dat ik diabetes2 had ontwikkeld en dit al jaren onder mijn leden had. dit door coronaire hartafwijkingen en beschadigde vaatwanden o.a in de grote aorta naar het hart toe. En gevolge daarvan een Angina Pectoris. Mijn blooedruk stond op 7.9 en mijn suikerwaarde op 12.8.
Ik was al jaren doodmoe en kon vaak mijn ene been niet voor de andere krijgen. Maar niks aan de hand volgens andere doktoren etc.

Ik ben toen tijdens mijn gangen naar de internist weeklijks 2x komen naar het voedsel wat ik toen at te onderzoeken en te vergelijken met beter voedsel zoals biologisch en op de etiketten te kijken wat er zo al in zit. Ik kwam tot de conclusie als ik beter zou gaan eten ik mij misschien ook beterder zou gaan voelen. en zo ging het ook. Mijn cholesterol zakte van 7.9 naar 4,4 en nu sta ik op 2,8, Zo goed gedaan jochie.
Mijn suiker zakte ook maar ik heb een aangeboren gen dus moet ik wel wat insuline aangezien ik niet tegen die rottige medicijnen kon. Ik lag te creperen op de de vloer.
Volgens mijn internist die erg trots op me is omdat ik de moeite heb genomen om zelf er ook iets aan te doen en met een heel goed resultaat. Ik eet dan ook bijna gifvrij en de harde vetten vermijd ik al lang. ten gevolge daarvan hoef ik die vieze choresterol medicijnen helemaal niet meer te slikken.
Vandaar mijn eigen verhaal in mijn boekje dat is voorzien van mijn eigen ontwerp-omslag en aquarelletjes.Sinds verleden week had mijn internist het er over of dat boekje toch niet in de handel kon komen want hij ziet de resultaten in de rapporten en de uitslagen van het Laboratorium.
Door dit alles gaat het met mijn hartje ook beter en als ik verkeerd eet voel ik dit. Want harde vetten wordt je bloed ook vetter en dus ook moeizamer als je wat aan je vaten mankeert. Gezonde mensen voelen dat niet. maar die zouden aan preventie moeten doen. ik eet ook veel vis uit de wilde wateren en niet van die hormonenvis uit Noorwegen e.d.
ik zou het u aanraden om te kijken wat u zo al een en of daar niet iets in kan veranderen. Kijk goed op de verpakkingen wat er zo al in zit en koop beter voedsel is veel gezonder. Misschien dat ik toch een tweede druk laat doen. ik groet en wens een iedere hartpatiënt het allerbeste, Nadine van Kleef