Hoe moeilijk het ook lijkt, de enige manier is STOPPEN MET ROKEN
Zelf heb ik 42 jaar gerookt, tijden dat er 80 sigaretten per dag aan gingen.
Tot september 2012 heb ik 2 pakjes van 23 sigaretten per dag weg gestoomd.
Heb door stress even een terugval gehad. Ben nu sinds 2 januari echt rookvrij, vindt het giga stinken als ik het ruik. Ik heb baat gehad bij Champix, veel bijwerkingen, niet slapen, naar dromen. Maar beter dan ROKEN.
Heb hiervoor gedurende de jaren heel veel pogingen ondernomen, accu punctuur, laser, tabletten, kauwgum, alles geprobeerd, nooit gelukt. TOT vorig jaar, hoop dat ik ze nooit meer aanraak. En ja ook ik heb nu nog wel eens dat ik denk:, zou best een sigaretje willen.
Lag in het ziekenhuis, 11.45 uur, mmm eten is er nog niet, kan wel even naar buiten, sigaretje roken ??????,
gewoon…….beetje dom, kon niet naar buiten, lag aan de monitor, rookte al dagen niet meer, had geen sigaretten.
Met andere woorden: het zit na drie dagen niet roken, echt tussen je oren, gewoonte, gewoonte. Na 3 dagen is de nicotine uit je lijf.
Ben nu, pas 2,5 maand echt niet meer roken, wel heel erg blij dat ik de stap heb genomen.
