Hoi,
Ik ben een man van 50 jaar en heb een hartaanval gehad. In de ambulance kreeg ik een hartstilstand. Gereanimeerd dus en in het dichtstbijzijnde ziekenhuis opgelapt om vervoerd te kunnen worden naar het AMC. Hier gedotterd en een stent gekregen. Na 5 dagen zoekenhuis weer naar huis en in de weken daarna hartrevalidatie.
Hierna gezond verklaard en ik was weer gerepareerd en opgelapt.
Op een dag zit ik achter mijn bureau en begin te zweten en wordt duizelig. Mijn armen gaan tintelen en ik voel pijn in de borstkas.
Ook was ik verselijk aan het trillen. Paniek dus!
112 gebeld en de ambulance was er snel. Hartfilmpje gemaakt, en niets aan de hand dus. Het oordeel was: hyperventilatie.
Ik had hier nog nooit van gehoord en wist dus ook niet wat de symptomen waren.
De symptomen van hyperventilatie zijn dus inderdaad bijna hetzelfde als die van een hartaanval.
Echter bij een hartaanval komt er een olifant op je borst zitten en dit is bij hyperventilatie niet zo.
De mensen van de ambulance hebben met mij toen ademhalingsoefeningen gedaan. Haal diep inademen door de neus en dan rustig uitademen door de mond.
Hierbij er op letten, dat de ademhaling via de buik gaat. DWZ dat de buik op en neer gaat en niet zo zeer de borstkas.
Na een tijdje (enkele minuten) zakten alle symptomen langzaam weg. Na een uurtje was alles weer normaal.
Hierna nog wel eens duizelig geworden, maar dan direct geconsentreerd op de ademhaling. Dit werkt dus voor mij. Ik het geen last meer van hyperventilatie.
Hyperventilatie wordt veroorzaakt door een verkeerde ademhaling, waardoor de verhouding tussen CO2 en zuurstof verstoord raakt.
Hierdoor krijg je de symptomen die erg aan een hartaanval doen denken.
Je kunt er zelfs van flauwvallen. (dit is niet erg, want dan neemt je onderbewuste
het over, zodat je weer “normaal” gaat ademen, waardoor je weer bij komt).
Hyperventilatie is dus volledig ongevaarlijk.
Hyperventilatie zit dus tussen de oren en wordt veroorzaakt door ???????? Tja, dit kan van alles zijn. Angst/paniek/stress/…….
Echter, als het gebeurd, moet het consentreren op een juiste ademhaling in ieder geval de symptomen laten verminderen.
Als dit niet zo is, is er iets anders aan de hand.
Er zijn ook trainingen, speciaal voor Hyperventilatie. (een soort fysiotherapie, maar dan anders). Jouw huisarts zou hier meer van moeten weten.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt.
Groeten
Ries
.
