default-header

Re:Zelf fruit- en groentensap maken….green drink

Home Forums Recepten en tips Zelf fruit- en groentensap maken…… Re:Zelf fruit- en groentensap maken….green drink

#85930
Lisa
Gast

Het recept voor het gezonde groene drankje van hartchirurg Dr Oz (bekend van de Oprah shows)……

Verse Spinazie (2 handen vol)
BleekSelderij (1 struik)
1 Komkommer (middelmaat, met schil voor de chlorophyl)
Gemberwortel (klein stukje, gepeld)
Peterselie (half kopje)
1 Citroen (zonder schil en zonder pitten)
2 Appels (zonder klokhuis, met schil)

De appel is voor beginnende groentensap drinkers…. vooral voor de smaak dus, om te wennen aan verse groentensappen, het hoeft er dus niet in.

(ipv citroen kan men ook een limoen nemen, of allebei er in doen, meer appels kan ook )

Drink smakelijk… :cheer:
Lisa

PS ik heb het recept verbeterd op 27 juli: 1 stengel bleekselderij moest zijn 1 struik selderij. (met of zonder het selderijblad)…. vond het al zo weinig, 1 stengeltje maar. 😉

Let food be your medicine (Hippocrates),