Voor je kleurtje zijn tomaten ook goed. Ik heb laatst een programma op tv gezien waar uit wetenschappelijk onderzoek bleek dat het dagelijks eten van tomaten ervoor zorgt dat je beter tegen verbranden door de zon beschermd bent. Vooral mensen met een huid die snel verbrand in de zon, zijn beter beschermd en worden sneller bruin i.p.v. dat ze verbranden.
Het hoeven niet perse verse tomaten te zijn, het mag ook tomatenpuree zijn. Dan is een hoeveelheid van 50 gram per dag voldoende. Je kunt het door een gerecht doen of gewoon op een cracker eten. Of gewoon een glas tomatensap drinken kan ook.
