In Cardox zit 50 mg B6 (is vrij veel), 5000 mg foliumzuur (dat is veel) en 400 microgram B12 (cyanocobalamine), wat veel lijkt, maar dat is het niet.
Met 1 tablet per week krijg je te weinig B12 binnen om homocysteine te kunnen verlagen en B12 wordt vaak ook nog slecht opgenomen via maag en darmen (vooral bij bepaalde mensen) en dan vaak ook nog slecht omgezet naar de actieve vorm van B12.
Injecties met B12 werken beter.
Of anders een supplement dat beter van samenstelling is dan Cardox: iets minder B6, wat minder foliumzuur (bv 1000 microgram) en meer B12 (bv 1000 microgram methylcobalamine, dat is de actieve B12 vorm).
B12 supplementen zijn ook te krijgen als zuigtabletten (met bv 1000 – 5000 microgram): die worden veel beter opgenomen dan tabletten die je inslikt (opname gaat via het mondslijmvlies dan).
Succes met het verlagen van je homocysteine (ik neem even aan dat die te hoog is bevonden door je arts, ….goed dat je arts je daar op controleert en behandelt 8) .
Groetjes 🙂 ,
Lisa
