Stap voor stap gezonder - voeding-&-eetgewoonten
Stap voor stap gezonder
Een goede manier om uw eetgewoonten aan te passen is door stap voor stap wijzigingen door te voeren. Het Voedingscentrum heeft daarvoor een stappenplan bedacht:
- Kies een dagelijks moment waarop u het lastig vindt om gezond te eten
- Kijk wat gezonder kan
- Kies een gezonder alternatief dat óók bij u past
- Bepaal hoe u dit wilt gaan doen
- Bepaal wanneer u wilt beginnen
- Houd het gezondere alternatief een tijdje vol zodat het vanzelf een nieuwe gewoonte kan worden
- Kies dan een volgende stap om te veranderen
SEO by AceSEF
