Koffie bij een hoge bloeddruk - voeding-&-eetgewoonten
 |
Geen koffie drinken omdat u een hoge bloeddruk wilt voorkomen? Dat is niet nodig. Het effect van koffie op de bloeddruk is decennia lang onderzocht. Uit de onderzoeken blijkt dat een regelmatige consumptie van koffie weinig tot geen invloed heeft als u een normale bloeddruk heeft. Wel stijgt de bloeddruk iets, meteen na het drinken van het kopje. Maar dat is vergelijkbaar met het effect van de bloeddruk op het voeren van een gesprek. |
Onderzoeken die betrekking hebben op een langere termijn laten zien dat koffie nauwelijks tot geen effect heeft op de bloeddruk.
Als u hypertensie heeft, is het laten staan van koffie niet nodig. De bloeddruk zal er niet door dalen. Er zijn dus geen aanwijzingen om een matige consumptie van cafeïnehoudende koffie (4 tot 5 koppen koffie per dag) af te raden bij mensen met een hoge bloeddruk.
Hartgenoten.nl
SEO by AceSEF
