Roermond, Hartgenoten – Vaak wordt gezegd dat u dagelijks 2 liter water nodig heeft voor een goede gezondheid. Maar dat klopt niet helemaal. Gemiddeld heeft een mens 1,5 tot 2 liter drinkvocht per dag nodig. Dat zijn 10 – 14 glazen per dag. Het hoeft echt niet per se water te zijn. Ook thee, koffie, frisdrank en vruchtensap tellen mee. Bij warm weer of bij grote inspanning (sport) gaat u meer zweten en neemt de behoefte aan vocht toe.