Zuivel tussendoor
Zuivel tussendoor
Zin in een tussendoortje? Denk dan eens aan zuivel. Een glas (karne)melk, een schaaltje yoghurt of wat kwark is een prima tussendoortje. Zuivel levert vitamines en mineralen waarvan calcium het meest bekend is.
Daarnaast bevat het eiwitten. Eiwitten staan er om bekend een verzadigd gevoel te geven. Zo blijft u gemakkelijker van andere (ongezonde) tussendoortjes af. Kies bij voorkeur voor halfvolle en magere zuivel. Dat scheelt calorieën en daarnaast bevatten de magere en halfvolle producten weinig tot geen (verzadigd) vet.
Laatst aangepast op 22 september 2010 07.31 uur
SEO by AceSEF
veel van die onderzoeken worden gefinacieërd door de melkindustrie.
Eet plantaardig fris en gezond voor mens dier en milieu.