![]() |
Een feestdag begint vaak al met een uitgebreid ontbijt of brunch wat later op de dag. Dat betekent heerlijk genieten. En ook hier kunt u heel goed een gezonde keuze maken. Geniet volop van fruitsalade, neem gerust een gekookt of gepocheerd ei en bijvoorbeeld een kopje heldere soep. Eet volop brood, maar laat de vette soorten zoals croissants en koffiebroodjes liever achterwege. |
cheese, ricotta of Zwitserse strooikaas) en magere vleeswaren (zoals achterham, casselerrib, fricandeau, kip- of kalkoenfilet, rauwe tartaar, rookvlees, rosbief of runder- of varkenslever). Laat de roomboter staan en gebruik halvarine met een hoog gehalte aan onverzadigd vet.
Hartgenoten.nl
Laatst aangepast op 8 april 2009 13.30 uur
-
|11/04/2009 - 10:04 BiomembranenDat meent u toch niet: "....en gebruik halvarine met een hoog gehalte aan verzadigd vet"!!!???
-
|28/04/2009 - 15:04 Marly
SEO by AceSEF


