Krachtig kalium - tips
Krachtig kalium
Een hoge bloeddruk komt veel voor. U kunt zelf wat doen om de bloeddruk te verlagen: minder zout eten, meer bewegen, zorgen voor een gezond gewicht en met mate alcohol gebruiken.
Maar wist u dat het ook helpt om meer producten met veel kalium te gebruiken? Kalium werkt namelijk bloeddrukverlagend en beschermt bovendien tegen hartritmestoornissen.
Kaliumrijke producten zijn groenten, fruit, aardappelen, vlees, brood, melk, noten, koffie en cacao (chocolade). Verder bevatten appelstroop en natriumarme producten veel kalium.
Laatst aangepast op 11 november 2009 15.27 uur
SEO by AceSEF
