Goed plannen
Goed plannen
Onderzoek wijst uit dat goede voornemens beter worden uitgevoerd als je ze zo concreet mogelijk maakt.
Alleen bedenken dat u bijvoorbeeld minder zout wilt gaan gebruiken is niet genoeg! Stel u precies voor welke producten u (vanwege het hoge zoutgehalte) niet meer koopt, aan welke onderdelen van de maaltijd u geen zout meer toevoegt bij de bereiding, met welke smaakmakers u het mindere zout wilt compenseren, welke kruiden u nog in huis wilt halen, enz. Hoe preciezer uw voornemen, hoe groter de kans dat het slaagt. Dat geldt ook voor andere voornemens, zoals meer groenten eten, veel water drinken of vaker wandelen.
SEO by AceSEF
