Extreme hitte
Extreme hitte
Hier in Nederland zijn wij niet gewend aan temperaturen boven de 25 graden. En zeker als het bover de 30 graden is, dan is het verstandig om daar rekening mee te houden.
Adviezen :
1. Drink voldoende, liefst gewoon water.
Beperk koffie en alcoholische dranken
2. Vermijd inspanning, zeker op de
warmste uren van de dag
3. Blijf uit de hitte
4. Zorg voor afkoeling (lauwe douche,
ventilator, airco, natte koele handdoek in
de nek etc.)
5. Zorg voor elkaar, let vooral op kinderen en ouderen.
6. Voorkom het eten van voedsel dat door de warmte niet meer goed is. Dit
kan leiden tot maag-en darm klachten, en met de warmte is het gevaar voor
uitdroging groter. Blijf altijd voldoende drinken.
Plaats voedsel steeds terug in de koeling!
Laatst aangepast op 14 juli 2010 11.44 uur
SEO by AceSEF
